最快速的方法当然是洗牙，但是洗牙如果过于频繁，也会使洗牙齿变脆，从而缩短牙齿寿命，频率控制在半年一次为好。最安全有效的方法还是得靠自身平时对口腔卫生的重视。在刷牙时可以选择食用碱兑水来漱口，因为食用碱具有一定的漂白作用，因此用来刷牙肯定能够美白牙齿。
全身变白通常可以采取注射美白针的方法改善，能够起到比较好的效果。美白针当中通常会含有一定的美白因子，能够抑制黑色素的形成还能够分解黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到明显的效果。需要选择质量比较好的美白针，而且还需要请专业的医生注射，从而减少一些副作用的发生，或者是选择激光美白等方法改善。平时要注意做好防晒工作，多吃一些维生素比较多的食物。
皮肤暗黄变白的方法是注射美白针，另外也可以选择微针疗法进行改善。如果有皮肤暗黄的情况，多数是因为经常受到太阳的暴晒所引发的，还有可能是遗传因素所导致的，可以选择注射美白针的方法改善，通常能够溶解皮肤下的黑色素以及黄色素，还可以达到较好的皮肤美白效果，另外也可以做微针治疗，主要是利用微针滚轮上的矫正的刺破皮肤，将活性成分导入到皮层。日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，否则也有可能会影响到恢复。
皮肤变白可以通过注射美白针的方式，能够使皮肤看起来自然红润。如果皮肤有暗淡无光的情况，可以去医院注射美白针，注射过之后能够补充活化美白因子，不仅能够快速的修复受损的细胞，也有利于使身体当中的黑色素以及黄色素快速的被分解和消融，能够使皮肤看起来白里透红，而且还可以达到调节皮肤的效果。
男生让皮肤变白的方法比较多，通常可以选择打美白针的方式。男生皮肤比较黑多数是由于先天遗传因素导致的，也有可能是长时间日晒引发的，可以通过打美白针的方式进行改善，在打美白针之后，可以使皮肤水嫩光滑，而且可以淡化黑色素沉积，并且有助于促进皮下胶原蛋白再生，因此可以起到美白的效果。在日常生活中也要避免紫外线长时间照射，而且也要注意饮食合理，尽量以清淡的食物为主。
通过注射美白针可以有效的抑制体内的黑色素，从而使皮肤变白，是一种最有效且快速的变白方法。美白针是将药物成分输液或者肌肉注射到体内，药物成分会随着血液循环进入到机体的各个位置，通过加强自身的色素代谢过程，氧化黑色素，抑制黑色素细胞产生黑色素等等，经过一系列的美白反应过程，就可以达到全身美白以及有效抑制黑色素的效果。建议:注射美白针后适合吃一些清淡有营养，富含蛋白质和维生素的食物。还需要注意防晒，不可以直接在太阳下暴晒，注射后一天内针口最好不要沾水，同时也不要挤压揉搓打针部位。
