多走路可以瘦腿吗

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这一段时间发现自己的腿越来越胖的朋友说可以多走路,能够达到减肥的效果,多走路可以瘦腿吗?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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多走路一般是可以瘦腿,也可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善。通过运动锻炼能够达到瘦腿的效果,但是短时间内不会有明显的效果,需要长时间的运动锻炼,才会有一定的瘦腿效果。如果想要彻底的将腿瘦下来,可以注射瘦腿针,瘦腿针的主要成分是肉毒素,通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号,使腿部的肌肉萎缩,从而可以达到很好的减肥效果。在日常生活中需要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,不要吃油腻或者是油炸的食物。
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多走路瘦腿能够起到辅助调理的作用,但是具体的调理效果需要根据自身的状况进行决定。走路的过程中是属于一种有氧运动,一般可以加快体内的新陈代谢,对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用。因为个人的肥胖原因不同以及肥胖的程度不同,所以在走路锻炼的过程中,调理的效果会存在一定的偏差。有必要的情况下可以对局部进行瘦腿针的注射,能够起到阻断神经萎缩肌肉的作用,从而能够达到快速的瘦腿效果。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

多走路一般是可以瘦腿,也可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善。通过运动锻炼能够达到瘦腿的效果,但是短时间内不会有明显的效果,需要长时间的运动锻炼,才会有一定的瘦腿效果。如果想要彻底的将腿瘦下来,可以注射瘦腿针,瘦腿针的主要成分是肉毒素,通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号,使腿部的肌肉萎缩,从而可以达到很好的减肥效果。在日常生活中需要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,不要吃油腻或者是油炸的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

多走路一般是可以瘦腿,必要时也可以做抽脂手术。腿胖多数是由于运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,可以多进行运动锻炼,比如跑步或者是慢走,通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,从而可以达到减肥的效果。然后尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来,瘦腿的效果是比较明显的。在日常生活中要严格的控制个人的饮食,避免暴饮暴食,不要长时间的保持一个姿势。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

多走路一般可以瘦腿,同时还需要控制好饮食。腿上的肉比较多,可能是经常久坐久站缺乏运动锻炼,导致脂肪堆积引起的,也有可能是饮食不良的原因,比如经常暴饮暴食或者是吃一些高热量和高脂肪的食物。在走路的时候一般可以消耗热量和脂肪酸,可以达到辅助减肥的效果,若是肥胖比较严重,可以通过吸脂手术的方法治疗。吸脂手术后会导致皮肤受到一定创伤,避免过早的剧烈运动,保持局部的清洁和卫生。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

多走路通常可以瘦腿,还可以适当的做一些跑步或者是跳绳等运动。在运动的时候可以加快新陈代谢,同时还可以消耗身体的热量和脂肪,有利于辅助减肥,吐槽减肥的时间比较漫长,并且还会容易出现反弹的现象。因此如果想要减肥还可以通过薏米的方法,比如局部注射溶脂针,溶脂针的成分包括肉毒素,可以使肌肉萎缩达到瘦腿的效果。平常要避免暴饮暴食,保持清淡的饮食习惯,一日三餐定时定量。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

多走路一般是能瘦腿的,但需要长期坚持下去才会有效果。如果在多走路的时候没有控制饮食,经常吃脂肪和热量含量高的食物,会影响到瘦腿的效果,必要时还可以到正规医院进行吸脂手术,有利于吸出腿部的一些多余脂肪,能达到变瘦的目的。比较适合单纯脂肪堆积的人,要到正规医院去做手术。手术后要注意做好创面部位的护理,比如定期消毒,能避免感染或者发炎,另外要以流质和半流质的食物为主。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。