问题分析：你好，这种情况需要尽快抗抑郁治疗的，对于精神疾病，如果用药治疗不及时，很有可能会导致更严重的问题，尤其是睡眠障碍，长期不控制，全身疾病都可以诱发。
指导建议：目前情况需要服用劳拉西泮，氟西汀等药物治疗，如果有条件的还可以进行相应的心理疏导等。因为精神系统用药需要在医生指导下开具使用，所以必须精神科就诊检查确诊后再用药。
心理指导：根据您的描述，您的症状是情绪低落，抑郁，有睡眠障碍，有自残行为，内心痛苦。建议您生活中要乐观一些。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
睡眠障碍症不是抑郁症。
睡眠障碍很可能是植物神经功能紊乱，精神异常，生活工作压力太大等原因所引起，主要是指入睡困难失眠等症状，如果长时间睡眠质量不好，可能会引起头痛头晕以及精神障碍。抑郁症属于情感障碍方面的疾病，很可能是平时与他人沟通比较少，精神受到打击引起。
有睡眠障碍的病人需要及时在医生指导下使用营养神经的药物来进行调理，要及时的提高睡眠的质量，以免影响正常生活工作。
问题分析：抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治 疗，
意见建议：如果 严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。
心理指导：根据您的描述，您的症状是情绪低落，抑郁，睡眠障碍，您是因为处于更年期，内心遇到不顺心的事情容易胡思乱想。生活中要乐观一些。不要太担心自己失眠这件事。有时间要多出去散散心。
问题分析：你好，如果觉得情绪还可以，只是睡眠不好，若短期的话，可通过按时作息，睡眠听轻音乐、放松等方式缓解，若要借助药物。
意见建议：去精神科就诊，轻度失眠可用七叶神安片或做匹克隆治疗，具体剂量遵医生建议。
