产后美体塑形可以通过体育锻炼和医美来完成，具体根据恢复情况决定。生完孩子后，女性身材可能会走样。通过坚持锻炼，可以让自己的身体快速减肥，保持原来的姿态，让身体恢复得更快，这也有利于增强体质。如果想快速改善身材，可以用医学和美容的方法，比如抽脂。但是女性分娩后身体比较虚弱，尽量不要盲目进行吸脂或注射吸脂针，以免影响恢复速度。建议求美者到正规医美机构咨询具体方法，产后身体较为脆弱需有专业医师进行指导减肥塑形，确保安全。
产后最安全的美体塑形方法就是加强锻炼，多做瑜伽减脂操等。保持心情愉快，早睡早起，饮食健康，多吃水果蔬菜，以开水为主，每天八杯水，少吃甜食和和油腻食物；挺胸站着，坐着不翘腿，多运动，每天保证30分钟左右的运动，手臂、腿部、腹部进行针对性的运动，如平板支撑、慢跑、仰卧起坐、篮球等。可以通过吸脂、整容、美臀、美腿等医学整形手段达到完美身材。应到正规医美机构进行手术。建议求美者严格遵循医嘱，产后身体最需要养分，此时不宜过多锻炼，应静养恢复，保证休息等。
产后美体塑形一般可以通过合理调整饮食，多锻炼身体进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。产后通常会导致身体过度肥胖，一般可以合理调整饮食进行改善减少热量的收入，也可以通过多锻炼身体方法进行治疗，能够起到瘦身的作用。若是效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，能够将身体多余的脂肪抽出体外，然后穿上塑身衣能够达到塑形的效果。在日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
产后美体塑形有坚持运动，还可以通过医疗美容的方式。女性在生完宝宝之后有可能会出现身材走形的情况，通过坚持运动的方法能够使身体快速的变瘦，并且还可以维持原先的体态，而且也能够使身体恢复的速度变快，也有利于增强体质，如果想要快速的改善体型，可以通过医疗美容的方法，比如抽脂手术。但是女性产后身体是比较虚弱的，尽量不要盲目的做抽脂手术或者是注射溶脂针，避免影响恢复的速度。
塑形美体瘦身的方法有很多，比较简单的就是在皮肤表面涂抹紧致的精华、乳液并且按摩。可以紧致松弛的皮肤组织，取得一定的塑形美体效果。对皮肤橘皮纹、妊娠纹、生长纹也有一定的淡化效果，涂几个月即可见效果，求美者如果想要获得快速的皮肤紧致、收缩以及塑形美体的效果，最好选择脂肪抽吸与黄金显微注射的治疗相结合。脂肪抽吸可以降低脂肪层的厚度，黄金显微注射的治疗可以收缩皮肤，从而达到非常好的紧致、塑形、美体效果。建议求美者咨询专业的医美机构，使用最适合自己的方式来塑形美体瘦身，在坚持一段时间以后就会看到效果。
求美者想要美体塑形瘦身的话，必须要多做运动，保持清淡的饮食。美体塑形的方法主要注意以下方面：第一、保持愉快的心情，早睡早起，饮食健康饮食，多吃蔬果，白开水为主，每天8杯水，少吃甜食以及油腻食物。第二、挺胸抬头，坐着不跷二郎腿，睡成弓形。第三、多做运动，每天保证30分钟左右的运动，分别根据手臂、腿、腹部等目的进行运动。例如平板支撑、慢跑、仰卧、篮球等。第四、通过吸脂、瘦脸、美腿等医疗整形方式可以实现完美的美体。这是一个需要长期坚持的过程，建议求美者保持充足的耐心，在成功之后也要继续的坚持。