全球最新的增高技术并不现实，甚至在人体稳定结构上是破坏骨骼正常生长的。由于人体从18岁到24岁左右开始逐渐骨骺闭合，骨骺闭合后无法长高，所以从生理方向正常长高是不现实的。可以通过切断小腿和大腿的骨质，用外固定架将其固定，通过移动骨头促进骨头的生长，只有通过矫形的方法才能促进长高。但是，这种方法长高也是病态的，移动的骨头可能不太结实，也有可能引起骨折等其他并发症，所以全球最新的增高技术并不推荐。建议求美者去正规的医美机构进行检查，咨询专业医生，以科学健康的方式增高以免损伤身体。
人体在20岁左右骨骺线会闭后，然后维持一定的身高不再生长，世界最新的增高技术不实用。求美者可以去正规的医美机构进行骨骼线相关的检查。 如果骨骺线即将闭合，但未完全闭合，可以短期使用生长激素，吃蔬菜、水果、高蛋白和钙丰富的食物，保证休息时间和质量，积极参加体育锻炼。如果骨骺闭合，就不可能长高。只能在临床上选择骨延长手术，通过骨延长来提升身高，但基因不能改变，还有可能引起并发症，可能导致骨不能愈合，损伤血管、神经的。建议求美者及时在骨骺线还没闭合时多晒太阳，适度运动，增加长高的可能，要选择符合健康的长高方法，出现不适及时求助正规的医美机构。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
增高产品是没有用的，主要可从饮食和运动两方面来实现。常见的增高法有：1.多吃些含钙高的食品，如牛奶、奶制品、海产品、鱼虾等，最好每天能喝2杯牛奶，并多吃富含蛋白质的食物，如牛肉等。2、积极参加体育锻炼，多参加跳高类的活动，如打篮球、跳绳等。3、保证充足的睡眠，不要经常熬夜，这是因为在睡眠过程中，生长激素分泌最活跃。通常情况下，身高的增长发生在睡眠中。建议:少玩电脑手机等有辐射的伤害身体，让人抵抗力降低易生病也影响长高尽量少吃的食物——豆浆、甲鱼、鳗、膨化食品、饮料。
鼻子增高器一般是没有用的，可以通过假体隆鼻的方法进行治疗。鼻子增高器使用通常会对皮肤的软组织造成损伤，并不能够达到增高鼻子的效果。如果有塌鼻梁的现象，可以到正规的医疗整形机构，通过假体隆鼻的方法进行治疗，能够将甲状腺机材料填充到鼻部，有助于使局部变得更加坚挺而饱满。
鼻翼增高器有用，改善鼻子外形,要选择正规的医院进行手术。鼻翼增高器在一定程度上，可以让鼻软骨有增高的现象，但是鼻子已经出现定型的效果，可能效果不是太明显，也达不到永久性的效果。如果想要垫高鼻梁，可以通过隆鼻手术来进行治疗，可以使用硅胶膨体填充在鼻梁的部位，让鼻子变得更加饱满，解决鼻梁塌陷的现象，维持的时间比较长，属于比较常见的一种隆鼻手术。注意鼻子局部的卫生，选择正规的医院，不要过度挤压或者揉搓。
