胸下垂了可以穿支撑性较好的文胸，也可以通过做胸部悬吊手术的方式改善。女性胸部下垂可能是穿了不合适的文胸所造成的，容易影响到胸部的美观度，如果下垂的症状比较轻，可以穿一些有钢圈的文胸，可以达到比较好的支撑和塑形的作用，有利于预防胸下垂，但若胸部下垂特别的严重，通过做胸部悬吊手术能够改善，如果还出现了胸部萎缩变小，一般需要做自体脂肪填充。平时的生活当中尽量不要经常做弹跳运动，不要趴着睡觉。
皮肤的松弛和下垂是一个很明显的迹象。特别是在30-40岁的时候，肌肤会慢慢的变得松弛、下垂。轻微的下垂，可以通过注射肉毒素来提高整体的效果。如果时间长了，下垂现象会更加明显，可以用射频、热玛吉等技术来提高紧致，也可以用玻尿酸来填充凹陷的地方。如果下垂比较严重，可以采用线雕、外科等方法进行综合治疗。因此，对于脸部下垂，要根据下垂的程度，采取适当的治疗方法。只要是正规的医院，按照规定来做，都会有很好的效果。
胸下垂一般可以通过做胸部悬吊手术的方法改善，还可以选择注射隆胸的方法改善。如果有胸下垂，通常是因为体内的胶原蛋白以及脂肪流失过多引发的，还有可能是内衣穿的不合适的原因，通常可以通过做胸部悬吊手术的方法改善，能够有效的改善胸部下垂的问题，另外也可以做注射隆胸，比如注射玻尿酸或者是胶原蛋白等等，以增加皮肤的弹性，还可以使胸部更加的饱满以及坚挺。还要穿塑形效果比较好的内衣，也要避免趴着睡觉，以免导致胸部下垂以及外扩。
自体脂肪填充和胸部下垂悬吊手术可以改善胸部下垂，能够植入使胸部变得饱满。自体脂肪活细胞丰胸，采用非手术丰胸方式，无创，无需恢复期，无需住院。主要是利用腰腹、大腿部等多余脂肪细胞进行回注塑形，基本没有任何不适，哺乳、生活质量也不会受影响。而且培养后的自体脂肪活细胞生命力强，成活率高。自体脂肪活细胞可以快速与胸部组织融合，并促使胸部二次发育。脂肪一旦存活，效果就是永久的。建议：断奶后可以通过涂抹美胸精华乳起到美胸的修复作用，坚持胸部按摩。一般都可以起到效果。
胸大松弛下垂了一般需要配合医生完善外科手术操作，也可以选择自己脂肪颗粒填充。外科手术操作通常包括乳房上提手术，可以帮助多余组织切除掉，采取蛋白线缝合，达到提升和固定效果，有助于松弛症状改善。但是对于出现了轻微松弛情况，可以选择自体脂肪颗粒植入的方式，有助于弹性增强，还可刺激胶原组织重新排列，达到调整效果。做好胸部护理工作，短时间内避免挤压，也要减少趴着睡觉。
