打工一般是可以减肥的，但是也要根据自身的情况分析。在上班的过程中可能需要长时间行走，这样能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的效果，但如果长期坐在办公室，一般是不能达到减肥的效果。如果想要达到快速减肥或者是瘦身，一般可以通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。日常生活中也要注意好饮食调整，以清淡易消化的饮食为主，尽量避免进食高热量的食物。
打工有可能会减肥，缓解自身身材比较肥胖的症状。打工期间由于自身的身体比较劳累和精神比较的进步，可能会使身材出现有变瘦的情况，还会使自身的身材变得更加的协调和立体，整体提升身材的美观程度，同时还需要合理的膳食和控制体内的糖分和热量摄入。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，饭后多活动身体，促进体内的食物消化和防止脂肪热量堆积，防止身体的肥胖程度持续性的加重。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
怀孕初期是不可以减肥的。
怀孕初期，胎儿发育不稳定，是胎儿需要大量营养物质的阶段，如果进行减肥，会引起胎儿营养不良，导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入，可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题，多吃营养价值高，富含维生素，易消化的食物，适当的进行运动，避免引起孕妇体肿过重，对胎儿引起一定程度上的压迫。
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
