快速提臀有效的方法大多数可以通过注射肉毒素，改善自身臀部下垂的症状。肉毒素注射在头部以后可以使肌肉麻木和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤收紧，从而可以达到提臀的效果改善局部出现的松弛和下垂症状，整体提升身材的美观程度。术后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，随着局部的药性逐渐的吸收症状和慢慢的好转，通常并不需要特殊的干预和治疗，以免使药性出现扩散，不利于提臀成功。
快速提臀有效的方法是拉皮手术，也可以通过线雕手术的方法来改善。拉皮手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再把松弛的皮肤向上提拉，并且还需要切除多余的皮肤组织，能够达到使皮肤变紧致的效果，也能达到有效的提升臀部作用。线雕手术可以刺激皮下的胶原蛋白生成，也能帮助皮肤恢复到紧致的状态。做完治疗之后要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到刺激或者感染，短时间内不能吃辛辣的食物。
提臀可以到医美机构通过自体脂肪细胞来进行填充，能得到比较好的提臀的效果。自体脂肪主要是通过自身脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后填充到臀部，能让臀部增加饱满度，让臀部看起来更加的性感，平时在生活当中也可以多做提肛锻炼，要夹紧屁股的部位，也能达到一定提臀效果，但是需要长时间进行锻炼。做完自体脂肪填充之后短时间之内不要平躺入睡，也不可以长时间久坐，以免影响屁股血液循环。
快速提臀可以经常做单腿屈伸运动锻炼大腿肌，能够提升臀部，追求快速效果的可以选择填充手术的方式进行治疗。
提臀运动对于提升臀部能够起到比较好的效果，需要坚持一段时间才能有作用。但如果追求快速的效果可以选择前往正规医院进行臀部的填充手术，术后要保持手术部位卫生，注意术后护理。
平时要根据身体的情况适当的参加一些运动，尽量不要长时间的久坐，以免导致臀部下垂。
提臀可以到医美机构通过自体脂肪来进行填充，也可以通过穿塑形衣来进行改变。自体脂肪填充之后能用来增加臀部的饱满度，达到比较好的提臀效果，穿塑形衣也是比较好的一种方式，但是只能治标不能治本，脱下来塑形衣之后臀部就会出现明显的松弛和下垂的症状，平时在生活当中也可以积极的参加提肛锻炼，也能用来增加盆底肌的功能。及时达到提臀的效果，让臀部看起来更加性感，日常生活当中要避免久坐。
提臀最快最有效的方法，可以选择吸脂手术，也可以通过做一些提臀运动进行改善。吸脂手术主要是使用特殊器械在臀部皮肤做小切口，伸入到皮下脂肪层，利用负压吸引的方法将臀部多余的脂肪吸走，有效的减掉臀部的肥肉，达到提臀的效果。提臀的运动有很多，比如仰卧瘦臀，也可以对臀部的穴位进行按摩，也能起到提升的作用。在平时走路时要保持正确的走路姿势，饮食上多吃含胶原蛋白的食物，不要吃油腻性的食物。
