快速减肥的方法有射频溶脂，还有激光溶脂以及水动力减肥法等。射频溶脂通常会利用射频的能量将身体当中顽固的脂肪组织破坏，然后随着身体的淋巴系统逐渐排出体外，以达到快速瘦身的作用，而且在治疗过程中不会对肌肤造成较大的损伤，同时也可以刺激肌肤的胶原蛋白生成，让身体的皮肤变得更加紧致。
一般可以通过抽脂的方式来帮助快速减肥。抽脂减肥是一种常见的美容方式，可以尽快去除腹部、腰部以及背部兜里的脂肪，从而使女性的身材曲线更加优美动人，对改善个人形象和气质有帮助。抽脂减肥利用的是负压的原理，一般可以维持半年到一年左右的时间，需要在恢复期间多做有氧运动，有利于预防反弹的情况。术后近期内要忌口高热量的食物，比如油炸食品或者烤肉，以免转化为脂肪而引起肥胖。
快速减肥的方法有抽脂手术治疗，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，可以在短时间内达到瘦身的效果和目的。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，会通过人体的代谢系统排出体外，也可以达到减肥的作用。在治疗之后也要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡和消化为主。
快速减肥一般可以通过吸脂手术来达到目的，减肥效果多数比较明显。吸脂手术大多利用专业器械通过较小的切口进入脂肪层，利用负压吸引的方式将体内多余脂肪吸出，从而达到快速减肥的效果。做完吸脂手术后，通常需要穿塑身衣对身材进行塑形，同时应尽量避免进行剧烈运动。
快速减肥法可以选择酷塑冷冻溶脂的方法，也可以选择抽脂手术。身体肥胖可能会导致整个人看起来比较的臃肿，可能会引起身材看起来比较的矮小，因此需要通过减肥的方法调理。酷暑冷冻溶脂通常可以溶解脂肪达到全身减肥的效果，如果是大腿部位或者是腹部的赘肉比较多，也可以选择抽脂手术的方法治疗。平常保持清淡的饮食，一日三餐定时定量，每餐可以吃到七八分饱，防止出现肥胖，手术后避免过早的剧烈运动。
可采用以下方法:早上起来一杯温开水，不仅可以暖胃，也是快速减肥的秘诀.早晨-杯温开水能使留在体内的滿留物更顺畅地排出，防止滞留物在脂肪皮质下过多堆积大导致腹部胀气.根据个人体质选择合适的食物.每个人都有不同的体质，食物对不同体质的影响是不一致的.因此减肥的朋友要根据自己的体质状况，搭配适合自己体质的减肥食品.要从内到外减肥，改善自己的体质.例如:寒性体质的人群不吃太凉的食物，这样会使体温进一步下降，代谢不平衡，不能消耗更多的热量，体内的废物和毒素也不能彻底排出，易肥胖体质会更严重.减肥就要管住嘴，迈开腿。
