合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
抽脂失败后，可以在专业医美机构再次抽脂治疗。抽脂是提取脂肪，属于整形美容外科中的塑身手术之一。原理是通过负压吸引的方式将身体某一部位多余的脂肪吸出，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎片油脂吸出，达到和吸收脂肪进行局部塑形的目的，适合塑身。吸脂的常见部位有：面部、下巴、颈部、肩部、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀部、减臀、减胸、提臀。如果抽脂手术失败了的话，求美者可以去正规的医美机构再次治疗。建议求美者手术后避免吃高油高脂食物，减少辛辣食物摄入，防止脂肪反弹。
如果抽脂手术有失败的情况，可以在手术之后进行第二次的抽脂。第一次手术没有成功，并不是所有的脂肪都没有被吸出。只是脂肪吸出量少，这种情况下在第一次手术的基础上还需要再次进行脂肪吸引手术。术前在大腿位置超声检查，观察第一次吸脂的具体损伤位置，需对该位置进行创伤性吸脂修复。由于是二次抽脂手术，所以术后恢复速度较慢。建议求美者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且最好要穿戴好紧身衣，并且要去专业的医美机构进行手术。
抽脂失败可以进行二次修复，但是要选择正规的医美机构。抽脂手术是指在麻醉状态下利用抽脂针将局部堆积脂肪吸出，是一种常见的医美外科手术。常见的吸脂手术有面部脂肪抽吸、上肢部脂肪抽吸、腹部脂肪抽吸、大腿及小腿脂肪抽吸、臀部脂肪抽吸。求美者如果出现抽脂后失败，最好进行二次修复。建议求美者在术后要注意需要带弹力绷带和弹力套进行局部的加压，不能吃刺激性的食物，例如海鲜牛肉，或者是菌类等。
三维吸脂技术可用于修复吸脂失败，是一种有效的修复方法。三维垂直动态吸脂是国际公认的先进技术，可以准确解决这一难题。立位动态吸脂术的关键点在于，这项技术对吸脂医生的技术要求很高，快速、好、准、捏得好，并不是每个医生都能掌握这一点。所以要选择正规医美机构的医生进行手术，在吸吮凸起部分的同时，选取状态良好的脂肪颗粒填充凹陷部分，效果接近第一次立体雕塑吸脂。建议求美者平时多进行运动，不要吃太过于油腻辛辣刺激的食物，才能保持好吸脂手术的效果。
