饱满泪沟可以借助专业医美手段，注射玻尿酸或肉毒素即可。可以用注射方法填补泪沟。 注射剂有两种，一种是玻尿酸，非常安全，几乎没有恢复期，非常方便，但不是永久的，1-2年后可能会逐渐吸收，需要反复注射。另一种方法是用自体脂肪从其他部位吸取脂肪，经纯化的以及分离后注射到泪沟中填充，相对效果持久。注射填充玻尿酸要选择专业的医美机构，要注意做好注射部位的干燥和卫生，避免手术部位沾水感染。
饱满泪沟可以选择注射填充，其他方式求美者可以咨询专业的医美机构。饱满泪沟可以进行玻尿酸的填充，透明质酸填充的好处是注射时间非常短，术后效果好，恢复也快。不好的话，透明质酸有可能堵塞；用自体脂肪移植来填补泪沟，好处是脂肪来源于自身，不会引起排斥反应。 另外，移植的脂肪一旦生存下来，无论从外观还是手感都非常自然，别人看不见。 填充泪沟手术之后不要按压手术注射部位，避免破坏定型，影响最终手术效果。
想要让泪沟变饱满，一般可以通过自体脂肪填充的方式。泪沟部位变得塌陷，可能是由于胶原蛋白流失引起的，一般可以通过从腹部抽取多余的脂肪细胞，然后经过做加工，填充到泪沟的部位，能够使泪沟在短时间内变得更加饱满，局部的皮肤也会变得比较紧致。在填充之后，短时间内最好不要按摩泪沟部位，以免影响到填充的效果。
吃胶原蛋白含量比较高的食物可以让泪沟饱满，也可以适当的吃一些优质蛋白类的食物。胶原蛋白含量高的食物主要包括猪蹄和鸡爪，可以达到补充皮肤所需要的营养，而且还能改善胶原蛋白流失所引起的泪沟不饱满的现象。泪沟比较严重的情况下，也可以通过一些医美整形的方法来改善，比如玻尿酸填充或者自体脂肪填充，都能达到使局部变丰满的效果。在治疗之后要尽量避免对局部进行热敷，以免影响治疗的效果，也不能进行按摩。
让泪沟饱满大多数可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，对于局部的恢复能够起到促进的作用。泪沟饱满可以多吃一些富含蛋白质丰富的鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，也可以适当的吃一些猪肉或者猪蹄等食物。这些食物在摄入以后，可以促使胶原蛋白的形成，能够加快组织细胞的形成，从而能够缓解局部出现的泪沟。但是通过食疗的调理能够起到辅助的作用，彻底的改善有一定的难度，有必要的情况下，需要通过局部玻尿酸填充的方式达到快速的修复效果。
一般吃食物很难让泪沟饱满的，可以通过注射玻尿酸的方式来改善。泪沟可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，但效果并不是特别的明显。如果泪沟特别的深，影响到了个人的美观，通常可以到正规的美容机构注射玻尿酸，通过注射玻尿酸能够让泪沟变得更加饱满，维持的时间并不是特别的长，大概能够维持一年左右的时间。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有足够的睡眠时间和休息时间。
