经常搓脸不能祛斑，而且长时间这样还会导致皮肤敏感。经常性的搓脸不仅不可以祛斑，而且还会对面部出现一系列的不适现象出现，像脸颊出现红血丝或者脸部过敏，红肿。如果真想祛斑可以通过药物进行外敷，长时间坚持会有一定的效果的，如果斑点过大，可以去医美机构咨询激光祛斑，不仅效果十分有效，而且不会出现副作用。建议求美者要多吃新鲜的蔬菜水果，要注意面部防晒，不要吃刺激性的食物。
经常搓脸不能祛斑，不仅不能淡斑，反而会伤到面部的角质层。经常进行搓脸皮肤会很敏感，而且面部还会出现红血丝，甚至出现面部下垂等现象，对皮肤是不好的。如果真想祛斑可以多吃一些营养丰富的食物，注意休息，也可以去正规的医美机构进行咨询，还要注意防晒，注意面部的清洁，这些对淡斑都有一定的改善的，但是如果斑块较明显，最好还是去进行激光去除。建议求美者要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要食用甜食。
在家一般可以使用淡斑的护肤品以及调整饮食祛斑，但是效果可能会不太明显。在家平时多吃含有维生素的瓜果蔬菜，能够促使洗肌肤的新陈代谢，抑制斑点细胞形成，从而使斑点颗粒排出到体外，同时配合使用淡斑护肤品的方法，能够将斑点淡化掉，但是效果通常不太良好，所以如果想要快速的祛斑，可以选择激光治疗，能够起到比较良好的祛斑效果。平时出门加强防晒，尽量涂抹防晒霜，以免使斑点加重。
一般情况下，可以考虑激光祛斑。激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。像常听说的红宝石激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。建议术后要多休息，少食辛辣油腻的食物，多吃些清淡的食物。
一般可以通过使用祛斑护肤品的方法能够祛斑，而且还可以通过激光的方法去斑。脸上有斑点与长期受到阳光暴晒有较大的关系，也可能是内分泌失调所导致的，通过使用祛斑的护肤品能够起到淡化斑点的作用，但是需要长时间坚持的涂抹，才能够起到比较良好的效果，所以可以选择激光的方法将脸上的斑点去除，能够粉碎掉色素颗粒，比较良好的祛斑效果。平时要加强防晒，尽量减少阳光的直射，避免斑点再次的出现。
激光祛斑后大概治疗6-8个小时后就可以用清水洗脸了，具体还要看患者的实际情况。激光祛斑后洁面问题，与斑片种类及选择的激光治疗相关。如雀斑，面积较大，分布于两颊及鼻背部，选择翠绿宝石激光，治疗6-8小时后以清水洁面，平时注意保湿、补水及防晒；如选择强脉冲光或低能量调Q激光治疗，无结痂问题，可于治疗当天晚上洁面，第二天晨起即可进行化妆。其他胎记、鲜红斑痣或太田痣治疗，可看到局部渗血或结痂，此类带有创面的治疗。建议局部结痂后，进行清水冲洗，待结痂完全脱落，可正常使用日常化妆或外用防晒霜。