打完水光针一个星期到两个星期之后可以运动暴汗，要根据皮肤恢复情况来决定。注射水光针之后定时进行皮肤消炎，在一个星期之后，皮肤表层细胞已经逐渐愈合，是以运动暴汗来排除体内毒索。多个部位注射水光针或者是注射之后脸部肿胀和疼痛比较严重时，最好选择两个星期之后再运动暴汗，在做运动时还要控制好时间，最好选择20分钟到半个小时左右。术后一定要注意好皮肤卫生护理工作，避免揉搓，以免造成炎症感染，饮食要以清淡易消化为主。
刚打完水光针需要有一个休息的过程，大概需要7到14天以后才可以运动。水光针注射的针剂成分主要是小分子的玻尿酸，不过与平时我们用来除皱、填充、塑形用的玻尿酸不同，水光针注射时需要借助专门的水光注射仪，将美容针剂直播接注射到紧贴表皮下的真皮层。水光针属于微创无痛、不留疤痕的抗衰老技术。建议打完水光针后会在脸上留下针眼，还会出现轻微的红肿，但这都是很正常的，等针眼、红肿消退，就可以擦护肤品了。
打完水光针通常在7天左右可以吃鱼，最好不要饮酒或者是抽烟。注射水光针属于微创的手段，可能会导致注射的部位有红肿或者是疼痛症状多数在7天之内伤口能够愈合，可以吃一些鱼肉，鱼肉中含有的营养物质比较丰富，包含脂肪和蛋白质，能够补充营养，促进伤口的愈合。饮食上还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果皮肤出现粗糙或者是毛孔粗大的现象，需要进行注射水光针，手术最好在一周之内不要沾水。
暴汗一般是能瘦的，也可以采取吸脂手术的方式进行减肥。爆汗通常可以燃烧体内的脂肪层，但是需要长时间的坚持才能打造减肥的效果，而吸脂手术通常是利用电脑精准操作后将身体肥胖部位做一个隐形的小切口，然后利用探头将体内多余的脂肪少量多次的吸出体外，从而可以在短时间内达到减肥的效果。
穿暴汗服运动确实有减肥的作用，但是这种减肥并不利于身体健康。暴汗服穿在身上之后，可以通过增加排汗的方式加速身体内水分的代谢，从而减轻体重。但是长此以往下去，有可能会导致身体内出现高渗性缺水，不利于身体健康，严重者甚至可能会升高血压。可以少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，然后可以通过慢跑、快走、游泳等有氧训练来减肥。
打完水光针多数是可以运动的，比如选择慢走或者是适当的跑步。水光针的好处是比较多的，能够起到深层补水和保湿的作用，还可以改善皮肤出现的轻微斑点症状，另外对改善皮肤的凹陷效果也是比较好的。手术后适当的做一些慢走或者是跑步，属于比较常见的运动，并不会有其他的副作用。在注射的时候需要对局部进行消毒，防止术后出现有感染的现象，还要让专业医生进行指导，避免吃一些油腻或者是辛辣的食物。
