如果经常推背，会使背部的肌肉经常得到运动，久而久之会觉得背部肌肉更加紧实，背部看起来比从前更健美，推背主要作用是使身体经络畅通，通过各种手法作用于背部，只要力度适当，会使人体感到轻松舒畅，同时推背会按摩到背部各处的肌肉。
在美容院做身体疏通经络对排毒养颜来说是管用的，但具体的效果因人而异。
如果身体比较劳累或上火的时候，容易出现皮肤问题和内分泌失调，可以前往正规的美容院进行疏通经络的按摩，可以起到排毒的作用。血液循环加快后还可以将体内的湿气排出，起到养颜的作用。定期做疏通经络对身体有益，但是要注意频率不能过高，容易降低身体抵抗力。
日常生活中，可以多喝温水，加速新陈代谢，多吃富含膳食纤维、维生素的蔬菜水果，增强体质。
对于去黑头，爱美者应该选择一些正规的整形医院进行彩光嫩肤，采光嫩肤治疗毛孔粗大黑头的优势如下，效果彻底，不会发生反弹现象。还能刺激皮下胶原蛋白增生是原有的胶原组织重组，这样可以利毛孔收缩，皱纹减少肌肤恢复弹性，健康而有光泽。
对于受过专业训练、经验丰富的美容师来说，这样做仍然非常有效。淋巴排毒是加速体内毒素排泄、过滤和净化身体、促进身体功能恢复的过程。淋巴在人体内具有免疫功能，是维持组织液和血液平衡的通道。对于腰部和腹部肥胖的人，淋巴排毒可以迅速改善水肿，消耗脂肪，淋巴排毒是可以做到的。
对于一些有经验的美容师来做是非常有效果的。因为淋巴排毒是加快排泄体内毒素，对身体进行过滤净化，促进恢复身体机能的一个过程。淋巴在人体有免疫功能，是维持组织液与血液平衡的道。
