没有失眠也可能有抑郁症。
即使没有失眠的情况下，也有可能会造成抑郁症这种疾病，在出现抑郁症之后的早期，需要及时选择药物控制，抑郁症是一种情绪性精神科的疾病，抑郁症的典型症状表现是心情低落，兴趣丧失，愉悦感丧失等。对症治疗，最终能够得到很好的缓解。
在发生抑郁的情况，千万要记住饮食均衡合理，营养丰富，尤其是一些含有维生素和微量元素成分的食物，一定要多吃。
抑郁症患者的失眠一般通过以下几个方面得到缓解和治疗：
1.建立健康的睡眠习惯：建立健康的睡眠习惯。抑郁症患者经常情绪低落，白天精力不足，甚至睡眠过度，睡眠节奏变得更加混乱。白天要进行适当的通风、阳光和户外活动，晚上要保持良好的睡眠节奏。
2.药物治疗：抑郁症患者可以使用促进睡眠的抗抑郁药物，如米氮平、睾酮、阿戈美拉丁等。要在医生的指导下使用。
想哭没有失眠不一定是抑郁症。
引起想哭的原因有很多，如情绪低落、压力过大、突发变故等，哭是一种情绪释放，并不需要进行干预。但是抑郁症也会诱发想哭的情况，因为抑郁症患者会长时间处于情绪低沉、苦恼忧伤当中，所以很容易出现想哭的症状，不过抑郁症还会诱发失眠、兴趣减退、语言减少等症状。
日常建议定期的找专业的心理医生，通过心理疏导来缓解情绪。而且日常也要多做一些体育运动，体育运动是能很好的释放压力，是能有效的预防精神方面疾病。
得抑郁症都会失眠。
得抑郁症之后会影响到睡眠的质量，不仅会导致睡眠质量变差，还会导致多梦，烦躁不安，出虚汗，对任何事情不感兴趣等症状，导致睡眠质量出现问题，主要是睡神经已经受到了一定的刺激，需要注意及时对症治疗，最终才能够很好的缓解。
有抑郁倾向的人群饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，还要注重多补充维生素B族必要的时候可以吃一些维生素B族补充剂
偶尔失眠不是抑郁症。
失眠的定义是卧床休息20分钟以上还是睡不着，或者夜里多梦易醒，或者后半夜醒的早。人在这一辈子的生活当中，不可能每个晚上都睡得踏踏实实的，比如环境吵闹、身体不舒服、生活当中偶尔有一点点波折，或者工作、生活中有些压力或者思虑过多的时候，偶尔出现一次、两次的夜里睡觉不好，这不是抑郁症。而抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，反应迟钝或敏感等。
建议，注意休息不要熬夜，不要过度劳累，情况严重及时就医，不要吃辛辣食品，可以适当运动，提高免疫力。
