长期的失眠抑郁可能会导致出现焦虑现象，对自己的身体也会有不良影响等。
首先抑郁症患者本身就会情绪低落，兴趣丧失，因为抑郁出现失眠后会出现焦虑的情绪，对睡眠也会出现过度担忧。失眠抑郁症会引起患者的胸闷、头痛、乏力、头晕，还可能会引起血压不稳定，使得患有抑郁症的人比正常人更容易出现冠心病。另外长期失眠还有可能会使患者出现便秘等消化系统疾病，还有可能会出现不明原因的肢体疼痛等，影响患者自主神经平衡系统和内分泌系统。
建议早期到正规的医院进行治疗，不要忽视疾病对身体带来的危害，要重视抑郁症这种精神类疾病，这样才能减轻抑郁症带来的影响。
失眠抑郁症的危害如下：
1、因心情忧虑焦急，免疫力降低而患上多种疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。
2、由于人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
3、睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。
治疗失眠抑郁的方法如下：
1、积极调整心理和情绪，克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良情绪。
2、选择药物进行治疗。对于药物治疗，主要选择缓解失眠的药物。可以应用西药地西泮片、右佐匹克隆片以及治疗抑郁症的药物，比如圣约翰草提取物，临床上称为绿优泰口服治疗。
3、养成良好的作息习惯，有良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，早睡早起，避免吸烟饮酒和过度劳累。
失眠抑郁症的危害是会影响患者的正常生活。
失眠抑郁症对身体的危害较大，不仅会影响到患者的生活，同时还有可能会出现各种并发症，比如会导致内分泌失调症的出现，也有可能会出现极端行为。严重时还有可能会出现生命危险，因此出现失眠抑郁症之后最好及时对症治疗。
抑郁症的调理方法有很多，平时可以用药调理，同时还需要做好日常生活保健工作，这样才能够让身体尽快的恢复。
失眠抑郁症症状有睡眠不好、身体乏力等症状。
失眠抑郁症症状有很多，部分患者会出现睡眠潜伏期缩短，容易早醒、睡眠时间短等各种症状，同时还有可能会出现白天思维不清晰，身体疲劳不适、头晕眼花等各种症状，也有可能会产生过大的心理压力，出现这种症状后需要及时对症治疗。
有明显的失眠抑郁症症状出现后需要及时去医院检查，在医生的指导下对症调理治疗，同时还需要适当活动一下身体，运动对身体是有好处的。
失眠抑郁可以吃的如下：
1、抑郁失眠患者可以喝百麦安神饮，需要准备适量百合，一个新鲜鸡蛋，适量小麦，还需要一些大枣，首乌藤，莲子肉，甘草，鸡蛋打散以后搅成蛋液备用，把甘草，大枣，首乌藤，莲子，百合，小麦清洗干净，用冷水浸泡30分钟，倒进干净的锅子里面，加入适量的水，用大火烧开再改成小火炖煮，能够解决失眠多梦以及抑郁问题。
2、抑郁失眠还可以吃芝麻酱拌莴笋叶，需要准备一些芝麻酱，莴笋叶以及生松子仁，把莴笋叶清洗干净，放进开水里面烫一下，然后捞出来放到盘子里面，把生的松子仁捣烂放进芝麻酱里面，然后再和莴笋叶搅拌均匀，可以加入少许味精，酱油，能够达到疏肝解郁作用。