痛经针灸扎后注意事项要注意腹部的保暖。
痛经针灸扎后注意事项可包括适量的喝些温开水，注意腹部的保暖，可以促进机体代谢，使身体内的毒素尽快的排泄出去，对于痛经也能起到缓解的作用。当痛经持续发作，也要先去医院做B超检查，能排除是患有其他疾病所引起，比如子宫内膜异位症。
痛经平时要适量的休息，经常做剧烈的运动，会使经血量增大，也会引起身体乏力，增加痛经引起的症状，延长痛经的时间。
痛经针灸的位置，是扎在子宫穴、气海穴、关元穴、足三里，这样针灸之后会明显地缓解临床痛经的症状。对于痛经的病人，应该是查清楚痛经的原因，比如究竟是由什么原因造成的痛经，临床针对性的治疗，会有效的缓解痛经的症状。
针灸可以针灸承浆、大椎，十七椎下、阿是穴这几个穴位，这几个穴位对治疗痛经有一定效果。另外如果，可以，搭配上中药，一起进行调理，效果更好的。另外如果痛经，注意到每天的饮食，切记不可吃辛辣刺激性的食物，并且要戒烟戒酒。
通常情况下，痛经可以针灸三阴交、中极、足三里等穴位。具体情况分析如下：
痛经有实证，有虚证，腹痛多在经前或经期出现，疼痛剧烈，拒按，经色紫红或紫黑，有血块，血块下后疼痛缓解，为实证。针灸时可选取三阴交，中极，次髎；如果患者经前伴有乳房胀痛，舌质暗有瘀斑的属于气滞血瘀型，可在上述穴位基础上加太冲；腹痛有冷感，得温热疼痛缓解的患者为寒湿凝滞型，可加归来，地机。腹痛多在经后，小腹绵绵作痛，少腹柔软喜按，经色淡，量少，为虚证，治疗以调补气血，温养冲任为主，可取三阴交，足三里，血海；若患者伴有面色苍白，倦怠无力，头晕眼花，为气血不足型，可加脾俞，胃俞；伴有腰酸膝软，夜寐不宁，头晕耳鸣，舌红，少苔者，为肝肾不足型，可加太溪，肝俞，肾俞。
经期可以针灸合谷穴，合谷穴是有止痛效果的一个穴位，可以通过针灸达到有效的止痛效果，这个穴位在大拇指和食指之间，可以通过针灸这个穴位，有效的减轻痛经的症状。