出现牙齿松动的时候，可以先清除周围的牙石，然后可以通过涂抹消炎药物，帮助消除牙龈水肿，消肿2到3天左右的时间后，可以通过佩戴牙套帮助固定。如果不及时调理治疗，很有可能会导致牙齿的脱落。
牙齿松动了应检查牙齿松动的具体病因。患牙的牙周情况、是否牙周病、是否牙槽骨吸收导致的松动。如果牙齿有很严重的牙周病，需要对患牙进行龈上洁治、龈下刮治和根平整术，必要时行牙龈翻瓣术，定期复查，维护疗效。
牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙周炎发展到一定程度，会对牙周组织造成持续的破坏，导致牙槽骨吸收过多，导致牙齿松动。牙齿松动后，治疗牙周炎，首先要看预后，如果松动很难恢复，没有保留价值，这时候拔掉是非常必要的。在去除局部刺激后，可以缓解症状，牙齿松动度也可以得到改善，要尽量保留患牙，可以采用松牙固定术或者牙周手术，尽量保留患牙。首先要评估患者的预后，看看有没有保留牙齿的价值。
牙齿松动可以用松牙固定术来解决，牙齿松动的程度决定着治疗的方案。
如果是牙周炎、牙龈炎而导致的牙齿松动，应该进行全口洁治的处理，如果是牙外伤而引起的牙齿松动，应该进行松牙固定术，及时地进行松牙的固定，有可能牙齿的松动可以改善。如果是根尖周炎所引起的牙齿松动，应该对患牙进行根管治疗术。
建议到正规医院根据实际情况制定治疗方案，正规医院的技术和品质有一定的保障，术后严格控制感染，注意饮食卫生。