如果肚子上脂肪很多的话可选择腹部吸脂术，一般都是使用电动负压吸脂的方法。
腹部吸脂术是目前最常应用且效果可靠的腹部塑形减肥方法，其中电动负压吸脂术是较传统的吸脂技术，它是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和腹部塑形的目的。
建议平时不要摄入太多脂肪，可以多做有氧运动，对于减肥也是很有效果的。
一般可以通过吸脂的方法快速减掉大肚子，平时要合理调整饮食。大肚子多数是由于局部脂肪堆积引起的，一般可以通过吸脂手术的方法进行治疗，通常会在腹部隐蔽的部位进行切口，然后再利用负压仪器将局部多余的脂肪细胞抽出体外，从而达到瘦肚子的效果。术后一定要避免吃一些过于油腻的食物。
一般可以通过运动锻炼的方式减掉大肚子，也可以通过抽脂手术减掉大肚子。如果感觉自己的肚子比较大，通常是脂肪较多的原因，此时可以通过一些腹部的运动锻炼，能够燃烧肚子上的脂肪，逐渐的让大肚子消失。若无法坚持也可以到专业和正规的瘦身整形医院咨询，并采取吸脂的方式，将大肚子里面多余的脂肪组织逐渐抽出体外，达到瘦肚子的效果。抽脂后要注意合理穿戴塑身裤，保持清淡合理的饮食，避免剧烈的运动。
男人减掉大肚子可以采取注射溶脂针的方式，也可以通过改善饮食的方式。
如果肚子上的脂肪比较多，采取溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解掉，还能够随着新陈代谢排出体外，从而达到瘦肚子的效果。另外尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免吃一些高脂高糖的食物。
在日常应注意适当的进行运动锻炼，避免经常过度劳累，也避免熬夜。
快速瘦肚子可通过调整饮食改善，或者是采取抽脂的方法治疗。
控制好饮食结构，也要多做运动锻炼，一般能够减少脂肪在腹部堆积，从而起到快速瘦肚子作用。抽脂通常是指将腹部多余的脂肪抽出，也能够起到减肥的作用，而且效果也比较好。
在减肥期间一定要注意保持合理的饮食，并适当的增加些运动，能够起到辅助的效果。
抽脂手术能快速减掉大肚子，通常效果也比较好。抽脂手术可以将肚子内的多余脂肪进行液化以后，利用专门的仪器抽取出来，通过减少肚子内的脂肪含量，使肚子迅速变小，在做完抽脂手术以后，要坚持穿塑身衣，通常有利于伤口的恢复，而且在完全恢复以后效果也是比较好的。
