一般可以通过游泳和练瑜伽等方法减掉小腿肌肉，还可以通过注射肉毒素的方法改善。游泳和练瑜伽可以促进全身血液循环的增加，而且还有助于减掉小腿肌肉的作用，在进行运动的时候，可以做一些提拉锻炼，通常有助于改善小腿肌肉发达。想要快速的减掉小腿肌肉，还可以采用注射肉毒素的方法进行治疗，在注射肉毒素的时候，一定要选择正规的美容科医院。平时还应控制自己的饮食，避免吃高热量和高脂肪的食物，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
小腿有肌肉块可以选择抽脂手术的方法治疗，同时要做好个人的卫生。小腿有肌肉块可能是脂肪堆积引起的，通常会导致腿部的美观受到影响，通过减肥效果并不是很好，甚至可能会导致脂肪出现松弛和下垂的现象，因此需要选择抽脂手术能够将局部肌肉块排出，从而可以达到瘦腿的效果，能够使腿部看起来比较的细长有型。平常做到劳逸结合，避免过早的剧烈运动，并且要穿宽松和透气性比较好的棉质衣服。
小腿有肌肉块可以通过注射瘦腿针的方式减掉，也可以采取手术切除的方式减掉。利用注射瘦腿针的方式，能够将肌肉达到萎缩的目的，从而减掉小腿有肌肉块，如果出现严重的时候，还可以通过手术切除的方式，采取手术切除的方式，需要在小腿的部位做切口，然后使用手术刀将腿部内的肌肉切除一部分，能够达到去除的目的。手术切除小腿肌肉快以后一定要做好局部的保护措施，伤口在短时间之内不可以沾水，否则容易引起伤口感染。
减小腿肌肉一般可以通过注射瘦腿针来改善症状，但是要选择专业医生进行注射。瘦腿针的主要成分为肉毒素，在注射后可以抑制肌肉运动神经，使小腿部肌肉得到麻醉萎缩，从而达到瘦小腿肌瘦的效果，使小腿看起来纤细有型，穿衣会特别好看。选择专业医生进行注射，可以有效避免因注射量不足或者过多所导致的皮肤凹凸不平现象。在注射后需要配合弹力衣进行塑身，也不要使腿部受到挤压，定期到医院进行注射。
小腿肌肉可以通过运动锻炼的方法减掉，另外也可以选择抽脂手术进行减掉。如果小腿肌肉比较多，多数是缺乏运动所引发的，还有可能是饮食不当的原因，运动锻炼有助于减少体内的脂肪，而且还能够达到瘦腿的效果，另外也可以做抽脂手术，能够去除局部多余的脂肪组织，而且还能够达到瘦小腿的效果。平时还要改变不良的饮食结构，在饮食上最好是减少脂肪以及热量的摄入，否则也会导致身体出现发胖的情况。
小腿肌肉减掉的方法是坚持进行户外运动锻炼，另外也可以采取手术切除的方法进行改善。在进行运动锻炼的时候，有助于减少体内的脂肪以及热量，而且还有减肥瘦身的效果，但是需要长期坚持，才能够达到减肥瘦身的目的。因此也可以选择手术的方法进行减肥瘦身，就是采取手术的方法切除局部多余的肌肉组织，但是也需要选择正规的大型医院。手术后，要注意伤口部位的清洁卫生，避免导致伤口出现炎症感染的情况。
