让乳房变白可以采取调整饮食的方法进行缓解，或者是注射美白针。饮食上可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，能够起到抗氧化的作用，并且减少色素沉着，能够起到一定的辅助效果。如果比较严重者，可以到正规的美容医疗机构采取注射美白针的方法来进行改善，能够使皮肤变得比较白皙光滑，而且见效也比较快。平时在外出的时候要注意做好防晒，并且还要保持规律的生活习惯，能够预防皮肤颜色发黑。
乳房一般可以通过日常的饮食变白，也可以选择注射美白针的方法变白。在平时多吃含有丰富维生素的食物，能够加快身体的新陈代谢，减少体内的色素沉淀，从而达到是乳房变白的效果，但是过程可能会很慢，并且效果不太理想，所以可以通过注射美白针的方法变白，能够分解掉肌肤内的色素颗粒，修复受损细胞，快速的达到使乳房变白的目的。平时尽量穿舒适的内衣，少吃色素重的食物，以免导致色素过度沉淀。
如果想让自己变白，通常可以注射美白针或者选择光子嫩肤的方式。脸上的皮肤比较黑，可能是由于先天遗传因素导致的，也有可能是长时间日晒导致色素沉着引发的，通常可以注射美白针，能够淡化黑色素沉着，从而可以起到美白的效果。另外也可以选择光子嫩肤的方式，能够起到分解色斑以及关闭异常毛细血管的作用，也可以起到美白肌肤的作用。日常也要注意防晒，出门的时候可以打开遮阳伞，并且也不宜食用辛辣的食物。
通过注射美白针即可达到让自己皮肤变白的目的，但变白程度因人而异。美白针有一定的美白效果。混合有美白功能的药物，通过静脉注射输入体内。一次输液约30分钟左右，通常5次左右就有初步效果。需要特别注意的是，美白注射只对后天追求晒黑美的求美者效果最好，而对天生皮肤黑的人效果不大。做美白注射之前要和医生充分沟通，搞清楚是否适合美白注射。打完美白针要注意做好防晒，日常可以多吃一些富含维生素的水果，避免打完美白针后复黑。
一般可以使用美白牙贴让牙齿快速变白，还可以通过冷光美白的方法变白。牙齿不是特别的白，可能是由于牙齿色素沉着的原因，一般可以使用美白牙贴的方法让牙齿快速变白。还可以通过冷光美白的方法让牙齿变白，通常具有美白牙齿的作用，可以让牙齿变得更加白皙。在做完冷光美白以后，还应做好牙齿的护理工作，平时在刷牙的时候尽量选择美白牙膏。平时在饮食上，尽量不要吃过于坚硬的食物，而且在吃完饭以后应及时的进行漱口。
额头变白的方法是在局部注射水光针，还可以选择激光的方法改善。
注射水光针通常可以起到补水保湿的作用，能够使皮肤更加水嫩，还可以改善额头发黑的情况，激光一般就是采取特殊的波长作用于皮下细胞，可以击碎黑色素，黑色素颗粒会通过自身代谢吸收，能够达到美白的功效。
平时还要注意防晒，避免受到紫外线照射，也要规律作息。
