乳房下垂可以通过隆胸手术的方法来快速恢复，也可以通过缩乳手术的方法来进行治疗。隆胸手术主要包括自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术两种，自体脂肪隆胸手术是抽取自己身上的脂肪，将这些脂肪经过加工和分离之后，注射在胸部能够达到调整胸型的效果，也能使胸部变得更加的丰满和坚挺。假体隆胸手术使用的是硅胶材质和膨体材质，维持的时间比较长，丰胸的效果也比较好。在做完手术之后要选择穿塑形能力比较好的内衣，才能避免再次出现乳房下垂的现象，同时还需要吃一些胶原蛋白含量高的食物。
乳房下垂大多数可以通过隆胸手术方法快速恢复，使乳房变得更加坚挺和立体以及饱满。隆胸手术大多数可以选择玻尿酸填充或是自体脂肪填充，相对于对乳房的损伤性较低，术后恢复程度较快，也可以选择硅胶或膨体器材隆胸，相对于柔软度较好，隆胸以后可以使乳房变得更加的自然和更接近于真性乳房，可以达到永久维权效果。恢复期间要避免乳房部位受到碰撞或是暴力，容易使局部的填充物质出现畸形，保持清淡健康饮食。
女性在怀孕妊娠哺乳期间，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速发育变大，乳腺胀满，浅表毛细血管增生扩张，断奶后，体内的雌孕激素分泌迅速下降，腺体萎缩，乳房变小，皮肤韧带松弛，没有弹性，胸部下垂。需要选择合适大小的内衣固托乳房。同时加强双上肢的锻炼，多食一些含胶原蛋白丰富的食物。夜间坚持乳腺的按摩，会使胸部下垂明显改善。
胸部下垂一般可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，也可以通过假体隆胸的方法进行治疗。自体脂肪填充一般会将身体多余的脂肪吸出体外，然后注射到胸部能够使胸部变得丰满从而改善胸部下垂的现象，并且也可以通过假体隆胸的方法进行治疗，假体隆胸一般会在胸部进行切口，然后通过假体植入的方法进行感谢。术后一定要避免吃辛辣刺激性的食物，而且要多注意休息，尽量避免从事剧烈运动。
改善乳房下垂松软最好选择调整型内衣，或者是通过脂肪填充和玻尿酸填充等方法来进行治疗。乳房出现轻微的松弛下垂最好选择调整型内衣来进行治疗，能快速调整胸部形状，使胸部变得更加圆润，乳房部位的胶原蛋白流失后引起的，松弛和下垂，最好选择脂肪和玻尿酸填充来进行治疗才能快速改善。在填充之前还需要到医院做检查，可以针对性调整治疗方法。在治疗期间还需要改善饮食，最好多吃一些猪蹄或者是猪皮，能快速补充皮肤所需营养。
