洗牙齿主要方法可以通过超声波洗牙，有利于清除牙齿内出现的牙菌斑和牙结石。牙齿出现发黄的现象可能是经常吃一些不容易消化的食物，或者是口腔的日常清洁不到位造成的，有些时候可能会出现牙菌斑或者是牙结石的现象，因此需要到医院通过超声波洗牙的方法治疗。超声波洗牙是利用超声波仪器通过震荡的作用清除口腔内的细菌。洗牙后避免牙齿受到温度的刺激，吃一些温凉和容易消化的食物，保持良好的饮食习惯。
洗牙齿可以选择超声波洗牙或者是龈上刮治术，还需要到医院的口腔科进行检查诊断。出现牙齿疼痛症状可能是上火引起的，有可能是口腔内存在炎症的因素，因此需要到医院的口腔科进行检查诊断，并且要针对病因进行治疗。如果出现牙齿发黄或者是有牙菌斑和牙结石的现象，需要到医院通过超声波洗牙的方法治疗，必要时需要进行龈上刮治手术治疗。平常避免吃一些生冷和粗糙的食物，保持良好的口腔习惯，做到早晚刷牙。
洗牙齿需要通过超声波洗牙的方法来进行改善，也可以通过喷砂洗牙的方法来治疗。超声波洗牙是利用超声波震荡的方法清除牙齿上面的色素组织，能够达到改善牙齿发黄和牙齿发黑的效果，并且还能使牙齿上面的牙菌斑和牙结石尽快的脱落，有利于口腔的卫生和清洁。也可以通过喷砂洗牙方法改善，需要先将珍珠盐涂抹到牙齿上面，然后再利用超声波仪器来清洗。日常生活中要定时对牙齿进行清洗，才能有利于预防口腔炎症性病，也能保持口腔卫生。
清洗牙齿一般可以通过勤刷牙漱口的方法进行改善，也可以通过洗牙的方法进行治疗。清洗牙齿通常有助于减少细菌和食物残渣残留的现象，有助于增加口腔的卫生。如果牙齿表面出现了大量牙菌斑或者牙结石的现象，就需要通过超声波洗牙的方法进行治疗，通常能够将牙齿表面的牙菌斑和牙齿进行居住，有助于增加口腔的美观，也有助于减少龋齿的发生。在日常生活中要勤刷牙漱口，注意口腔卫生，避免吃过硬的食物。
用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。