咀嚼肌过大，可以通过打瘦脸针进行改善。瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。一般注射完就会见到效果，少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3-6个月之后，还需要再次注射才能维持效果。不要吃一些太咸的东西，因为吃入太多盐分，会使身体肌肉的局部发生水肿，停留在血液中，很难被消化，会让脸看起来更大。每个人的情况可能会有所不同，建议去正规的医美机构进行面诊治疗。
咀嚼肌大，也可以通过热敷来改善。用干净的毛巾，放在热水里浸泡两分钟，再拿出来，敷在脸上，敷五六分钟就可以了。敷完后，再顺时针按摩几下，这样可以软化脸的肌肉，慢慢，就会瘦下。平时吃东西的时候，两边的咀嚼习惯一定要均匀。左右两边的牙齿都要吃到，不能只吃一边，尽量少吃一些硬的东西。平时不要经常吃一些口香糖，最好戒掉一些硬的零食。建议去正规的医美机构咨询医生，根据自身的情况选择合适的治疗方案。
咬肌肥大,可以注射瘦脸针,由专业的医生进行注射。可以多吃一些高钾质的东西，含有钾质的成分的食物，可以很好促进身体的代谢。还可以消肿，特别是因为饮食不当，或不好的生活习惯所引起的咀嚼肌大。还可以多吃一些高纤维的东西，比如豆腐、菠菜、豆干等，这些都是可以很好瘦脸的。少吃一些不那么容易咀嚼的东西，这样肌肉就不会那么发达了。建议去正规的医美机构，术后出现特殊情况或有任何疑问及时向医生咨询。
咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼外肌以及翼内肌，是和咀嚼相关的肌肉群，咀嚼肌的肌群由三叉神经支配。 三叉神经是混合性神经，含有感觉纤维以及运动纤维。 三叉神经分为眼支、上颌支以及下颌支，其中眼支以及上颌支只有感觉纤维，下颌支分为感觉支以及运动支。三叉神经下颌支的运动支病变时，同侧的咀嚼肌无力，患者张口后可看到下颌歪斜。应完善头颅磁共振以及三叉神经磁共振检查，明确有无血管疾病或占位性疾病。如果咀嚼肌出现问题，建议求美者去正规的医美机构咨询医生。平时也要注意饮食安排，不要用一侧的咀嚼肌吃食物。
可以按摩咬肌或者注射瘦脸针，进而改善咀嚼肌大。平时，经常多微笑，脸部两边就会有一种酸痛的感觉，慢慢地，肌肉就会拉紧，顺时针用大拇指按摩，大概按两三分钟就可以了。可以多吃一些高钾质的东西，含有钾质的成分的食物，可以很好促进身体的代谢。还可以消肿，特别是因为饮食不当，或不好的生活习惯所引起的咀嚼肌大。还可以多吃一些高纤维的东西，比如豆腐、菠菜、豆干等，这些都是可以很好瘦脸的。建议如果需要打瘦脸针，要去正规的医美机构，术后会更有保障。
咀嚼肌也方便更好地吃食物，包括咬肌、颞肌、翼外肌以及翼内肌。很多人咀嚼是用左右牙齿，或者左右交替。这样所有牙齿的咀嚼功能都可以充分发挥，可以通过食物和唾液摩擦、清洗牙面，不仅可以发挥清洗作用预防蛀牙，还可以对颌骨以及的肌肉产生生理刺激，对成长期的青少年尤为重要。 但是，虽然有些青少年习惯只用一颗牙咬东西，但另一颗牙完全被扔掉，危害多。 建议坚持用左右两侧的牙齿咀嚼东西，每天注意保持良好的口腔卫生，每半年去医院检查一次牙齿，发现牙病就马上治疗。 牙齿缺失时应采取相应措施或镶假牙。
