长期性的吸烟会导致牙面上附着很多烟渍，需要到牙科进行牙齿喷砂来美白牙齿。吸烟会导致牙齿上有烟渍，牙面，特别是舌头和上腭侧的烟渍更加严重。牙菌斑和牙石的附着会引起牙周炎，吸烟会加强牙周炎的发展，因此是需要通过牙齿喷砂的方式来祛除烟渍的。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构牙齿喷砂。建议有吸烟习惯的求美者尽早戒烟，尽量减少吸烟。建议定期洗牙、喷砂治疗，最好每年到医院进行一次口腔护理。
要想清除吸烟导致出现的烟斑，可以进行牙齿喷砂治疗。很多求美者喜欢抽烟、喝茶、吃有颜色的食物、喝带有颜色的饮料，时间久了就会在牙齿外面进行外来性的着色。该层外来性着色本身并非龋齿，但影响牙齿美观，牙齿明显变黑变黄，称为牙齿牙面烟斑、茶渍、着色物，建议进行牙齿喷砂治疗来改善牙齿状况。牙齿喷砂一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。喷砂洗牙后，三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，因为洁牙后的一两个月，可能会有刺激过敏不适的现象。
祛除烟渍的有效要注意日常护理：应该要重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期洗牙，提高牙齿的乐洁度，可以减缓烟斑形成的速度。还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意可以吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶当然去除烟渍的方法是通过生物疗法自然分离。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
通过物理疗法治疗，对牙齿无害，也就是洁牙、喷砂，不过你抽烟洗了也很容易又长回去，所以要戒烟。可于每晚刷牙前，含半口食用醋于口腔中，漱口2~3分钟然后吐出，再用牙刷清洁(不用牙膏)，再以清水洗净，一般2~3次即可看到效果。