减肥光瘦上半身可能是由于上半身的血液循环比较快，所以见效会比较快。减肥通常可以选择运动的方式进行改善，比如经常跑步或者是游泳能够促进身体脂肪燃烧，从而达到一定的瘦身效果。如果感觉下半身瘦的不是特别的，可以在局部注射溶脂针，并且还可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将局部的脂肪抽出在短时间内就能够看到效果。平时要注意调整饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
因为胸部的大小是靠脂肪，在减肥的过程中其实全身都在瘦，只是由于人体曲线凹凸有致，瘦胸最先被人们注意到而已。减肥之后，想要胸部没有变化，这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥，要瘦都是全身在瘦；即便是针灸减肥，如果刺激的穴位和经络涉及全身，比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络，这也会导致胸部跟着缩水。
减肥不是先瘦胸，而是全身都减。减肥是一种全身性的过程，全身的脂肪含量都会减少，不会存在先瘦胸的情况，主要是乳房的大小受脂肪影响比较大，所以脂肪含量减少后乳房的变化比较明显，其他部位还存在肌肉等组织，所以感觉上变化不大，其实是各个部位都在变瘦。减肥还可以通过抽脂的方式进行减肥。应该选择正规的医美医院进行减肥。术后遵医嘱，注意休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜，保持乐观心态。
没有减肥先瘦胸这个道理，减肥可以通过吸脂减肥的方法。吸脂减肥就是将身体脂肪堆积的地方利用负压的形式抽出体外，吸脂减肥效果很好，术后明显减小体积，但不能明显的减轻体重。因吸脂减肥是局部瘦身，哪肥瘦哪，将腹、小腿、大、腰、臀等处赘肉或肥胖部位脂肪排除体外，对于塑形、改善体形效果显着。建议选择正规医院进行吸脂减肥，术后遵医嘱，保持局部清洁，不要吃辛辣油腻的食物，注意休息。
减肥胸不瘦应该是正常现象，可能是胸部本身就比较大。胸大有可能是脂肪比较肥厚引起的，也有些人属于先天因素引起，脂肪比较肥厚引起的胸大，在减肥之后胸部的脂肪也会跟着燃烧，因此会有胸部变小的症状。如果是先天因素引起，通过减肥可能无法达到缩胸的效果，要到医院进行手术治疗。在减肥期间可以起到燃烧脂肪的作用，胸部脂肪也会跟着燃烧，但是胸部的脂肪量有限，因此效果并不是特别明显。
减肥腿不瘦多是由于减肥方法不正确所导致，可以通过抽脂的方法来对腿部进行改善。抽脂主要是在腿部皮肤上进行切口，然后将腿部多余脂肪抽出体外，从而达到改善腿部和瘦腿部的作用。抽脂手术会对腿部产生一定的损伤，术后一定要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时还要避免大幅度运动。抽脂手术可以达到又快又好的减肥作用，同时对身体皮肤表面的损伤情况也较小，可以达到更好的瘦身作用。