去痘印可以吃一些富含维生素C丰富的水果或者蔬菜，并且也需要做好防晒工作。日常生活中可以适当的吃一些柠檬或者西红柿，也可以适当的吃一些黄瓜或者白菜，这食物在摄入以后能够加快皮肤的新陈代谢，能够抑制色素的沉着，并且能够促进色素的排出，能够达到淡化痘印的效果。因为色素沉着轻重程度不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下需要通过激光的方式修复。激光可以通过二氧化碳激光产生的高能热量，进入到皮肤的内部，用于局部色素的粉碎。
吃东西并不能够去除痘印，患者可以通过激光疗法进行改善，或者是选择玻尿酸填充。痘印是由于自身皮肤愈合不利导致的现象，激光疗法主要是利用强脉冲光的方式加速皮下的血流循环，甚至还可以刺激胶原蛋白以及纤维层再生，有利于痘印症状得到改善，而当患者得以症状较为严重时，也可以选择玻尿酸进行填充，可以恢复皮肤生理功能弹性，从而起到防皱作用。在治疗期间需要做好皮肤的护理，适当的擦拭生理盐水，同时做好皮肤的补水工作，避免水分丢失过多，导致自身皮肤出现松弛。
吃含维生素丰富的食物可以淡化痘印，但是对于去除痘印是没有效果的。如果脸上的痘印比较严重通过吃东西的效果不是很好，一般可以通过果酸焕肤或者是光子嫩肤的环保镜治疗，也可以通过激光的方法进行改善，可以有效去除脸上的痘印，而且还可以让皮肤变得更加光滑细腻。在做完光子嫩肤或者是激光以后，尽量避免皮肤受到损伤。平时应做好皮肤的护理措施，尽量不要用手抓挠皮肤，一般有助于减少皮肤受损的情况。
可以多吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。
吃橘子和柠檬以及猕猴桃等食物才可以去痘印，这些食物可以加快皮肤的新陈代谢。橘子和柠檬是比较常见水果，其中还有非常丰富的维生素，C可以快速补充身体所需营养，还能加快皮肤的代谢促进皮下黑色素排出来淡化脸上痘印。在改善饮食期间如果痘印没有得到缓解，最好选择皮秒激光手术来治疗，才可以快速去掉皮肤上的色素。在治疗期间还要做好皮肤保护，最好不要使用劣质化妆品，以免导致皮肤刺激。