胸部下垂松弛可以选择一些扩胸的运动来进行改善，也可以通过一些手术的方法来进行治疗。在让生活中适当的做一些扩胸的运动，能够达到锻炼胸部的效果，应当改善胸部皮肤松弛以及下垂的症状。对于胸部下垂比较严重的人群，可以通过隆胸手术的方法来进行治疗，也可以通过局部切除手术的方法来进行改善。生活中要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够达到补充皮肤胶原蛋白流失所引起的下垂现象，也能起到一定的丰胸效果。
胸部下垂松弛运动的方法主要是做扩胸锻炼，需要长时间进行坚持。每天都要坚持30分钟的时间，才能达到比较好的改善胸部松弛以及下垂的症状，胸部下垂松弛可以到医美机构采取整形手术来进行治疗，也可以通过胸悬吊手术来进行治疗，才能用来改善胸部下垂和松弛的问题。做完手术之后也要做好胸部的清洁以及保养工作。不要按压和揉搓胸部的部位，以免影响胸部血液循环，导致胸变形。
胸部下垂松弛可以做扩胸运动，同时也可以采取自体脂肪填充或者假体隆胸手术的方法进行治疗。胸部出现松弛下垂以后，做扩胸运动可能起不到良好的改善效果，一般可以做自体脂肪填充或者家庭装修手术的方法进行治疗。自体脂肪填充通常是利用身体当中多余的脂肪经过医生的加工处理以后，分次填充到胸部，以达到改善胸部松弛下垂的作用。做完自体脂肪填充以后，不要做剧烈的运动，以免影响胸部的恢复。
胸部下垂松弛一般可以做一些扩胸运动，可以有效的改善胸部下垂以及松弛。胸部下垂松弛有可能是年龄比较大的原因，并且跟没有做好皮肤的护理工作也是有关系的，主要会影响到整体美观，并且还会影响到平常的穿衣打扮，对于症状比较严重的，就可以通过丰胸的方法来进行改善，能够使下垂松弛症状得到改善。在日常生活当中还应该穿塑形比较好的内衣，主要可以打造塑形效果，并且也可以防止胸部下垂。
胸部下垂松弛健身一般是有用的，但是效果不是很明显。通过健身运动可以起到锻炼身体的作用，还可以提高身体的免疫能力和抵抗能力，能够防止胸部出现松弛和下垂的症状，如果想要有效地改善胸部松弛和下垂，多数可以采取玻尿酸丰胸的方法，操作起来比较简单，使用大分子的玻尿酸通过局部的小切口进行注射。日常要注意胸部的良好卫生习惯，尽量穿宽松和透气性好的棉质衣服，能够减少对胸部的摩擦。
每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，就能防止胸部下垂。每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，每天都坚持这样做的话，就有防止胸部下垂的情况，另外就是穿一定功效的内衣。胸部是女性一个比较重要的部位，它出现下垂外扩的时候是直接影响到外形美观的，所以平时对胸部的保养工作是必不可少的，可以使用一些纯植物提取的精油，每天最胸部做一个按摩。女性如果经历妊娠和哺乳，胸部还会发生很大的改变，在妊娠期乳房会逐渐增大，大多数人会增加两个罩杯，因此要及时更换合适的胸衣，提供乳房的合适支撑。建议:少吃辛辣食物，规律作息，不要熬夜。
