如果出现减肥却一直不瘦的情况，很可能是由于减肥的方式出现了问题或坚持时间还不够。减肥是需要长期坚持下去的,有些人可能会在减肥的过程中放弃,从而使自己的体重逐渐的恢复,因此减肥就失败了,如果长期的减不掉的话,就说明减肥的方法有了问题。大多数的人在刚吃过饭以后就开始运动,但是这是锻炼肌肉的方式,并不能减肥,如果一旦中途停下去,就会感到自己的胳膊变胖,从而造成走进一个误区，自己一直减肥却减不下去。建议求美者要选择正规医美机构，可以让减肥的效果更加理想。并且平时也尽量保持营养均衡,不要乱节食。
如果出现为什么不管怎么减肥都瘦不下来的情况，也可能是由于水肿造成肥胖。要注意多吃一些香蕉、冬瓜、薏米等此类祛水肿的食物，减肥是需要长期坚持下去的,一定要长期的坚持下去,否则就可能会使体重出现反弹的现象。减少热量的摄取和增加热量的消耗，强调以行为，饮食运动为主的综合治疗，首先有减肥的决心，持之以恒，饮食上要定时定量，每餐七分饱为宜，少吃油腻肥厚性食物。求美者也可以选择到正规医美机构进行咨询后，再听取医生的建议后再决定。
减肥脸瘦不下来和个人的体质有关系,也有可能是运动不合理。大多数人在减肥的过程中属于全身性的,通过减肥可以让身体中的各个部位的脂肪得到燃烧,把多余的热量和脂肪排出体外。达到减肥瘦身的效果,拥有完美的身材,如果身体瘦下来脸没有瘦下来,可能属于肌肉型肥胖,要注意每天运动量不要少于半小时。减肥期间还要控制自己的饮食,少吃高热量的食物或者是动物的内脏,饮食上清淡。求美者直接去正规的医美机构咨询医生，了解后按照医生的指示做运动即可。
为什么不管怎么减肥都瘦不下来，可能是随着人年龄逐渐增长，新陈代谢的速度会逐渐变慢的原因。因此会出现脂肪堆积的情况造成肥胖，那么在日常的饮食中一定要注意保证饮食的清淡，避免高糖、油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜，例如菠菜、芹菜、白菜、青菜等能够帮助促进肠道蠕动和消化，并且此类食物含有脂肪量很低不会给减肥造成负担。在主食方面应该尽量选择食用粗粮，粗粮能够更好的增加饱腹感。建议求美者直接去正规医美机构咨询医生，了解之后按照医生嘱咐进行运动。
减肥脸瘦不下来，通常是因为脸部是属于肌肉型的肥胖。通过运动锻炼的方式只能够燃烧体内的脂肪，但并不能够将脸部的肌肉减少，如果肌肉比较肥大，也会导致脸比较胖。建议到专业的护肤医院去注射瘦脸针，里面是a型肉毒素针剂，以起到阻断肌肉和神经之间传导作用，让咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸目的。
怎样减肥都瘦不下来可能是由于饮食控制不住导致的，一般可以通过抽脂的方法进行治疗。如果饮食控制不住，尽量吃一些过于油腻的食物，导致热量摄入过多，就可能会导致减肥失败。如果想进行彻底减肥，通常可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，通常会在身体局部进行修复，然后将多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到减肥的效果。在日常生活中要合理调整饮食，避免吃一些过热量较高的食物。