运动减肥多久才能看到明显的效果

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因为我的身材有一点肥胖,所以我想要通过运动减肥的方式来进行改善,运动减肥多久才能看到明显的效果?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
运动减肥通常需要两个月到半年左右能够看到效果,一般与自身的体质有一定的关系。减肥一般可以选择跑步或者是游泳,如果自身的新陈代谢比较快,在两个月左右就能够看到效果,如果自身的新陈代谢比较慢,或者是在运动的时候方法不正确,也有可能会影响到减肥的效果。如果感觉效果不是特别理想,可以注射溶脂针或者是通过抽脂的方式进行减肥。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃一些油炸食品或者是甜食,以免导致身体肥胖。
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运动减肥一般需要一个月左右才能看到明显的效果,但具体见效时间也是因人而异的。运动减肥是一种比较健康以及安全的减肥方法,在运动的时候能够将体内多余的脂肪进行燃烧,并且可以消耗体内的能量,同时还可以增加骨骼的密度,从而可以达到减肥的效果。但每个人的体质不一样,而且运动时间长短不同,所以具体见效时间也是有所差异的。如果想要快速减肥,还可以选择医美的方式,比如吸脂手术。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

运动减肥大概需要两个月到三个月左右才能够看到明显的效果,通常有自身的体质有关。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳,如果能够坚持两个月到三个月左右,通常可以看到明显的效果,但是如果不能够坚持,效果可能会不明显。如果感觉效果不好,也可以选择抽脂手术的方法进行减肥,有效的改善身体肥胖的情况,在短时间内就能够看到明显的效果。平时也要注意控制饮食,少吃一些含有热量比较多的食物,以免导致身体肥胖。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

运动减肥通常需要两个月到半年左右能够看到效果,一般与自身的体质有一定的关系。减肥一般可以选择跑步或者是游泳,如果自身的新陈代谢比较快,在两个月左右就能够看到效果,如果自身的新陈代谢比较慢,或者是在运动的时候方法不正确,也有可能会影响到减肥的效果。如果感觉效果不是特别理想,可以注射溶脂针或者是通过抽脂的方式进行减肥。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃一些油炸食品或者是甜食,以免导致身体肥胖。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

快走减肥大概在半年左右才能够看到明显的效果,具体也与自身的状况有很大的关系。肥胖的情况较为严重,只是通过快走的方式并不能够达到完全减肥的效果,如果坚持快走半年可能会有一些效果。想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式,在抽脂的时候能够有效地将体内多余的脂肪抽出的效果。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

剖腹产后需要半个月左右可以运动减肥,运动的时间不能过长。剖腹产手术后适当的做一些运动锻炼,能够帮助减肥,如果在手术6个月左右已经断奶,可以通过抽脂手术的方法减肥,利用负压的吸引能力或者是水动力原理,将身体多余的脂肪排出,达到减肥的目的,能够让身体看起来比较的苗条。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复