锻炼减肥后皮肤松弛怎么处理

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我的身体特别的胖,但是在减肥之后出现了皮肤松弛等情况,锻炼减肥后皮肤松弛怎么处理?
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
锻炼减肥后皮肤松弛可以改善个人的饮食,必要时也可以通过拉皮手术的方式进行治疗。如果皮肤松弛的情况不是特别的严重症状,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄或者是鱼肉,能够增加皮肤的弹性,同时也可以起到美白的作用。对于皮肤松弛的情况比较严重,可以到医院做拉皮手术,在做手术的过程中,可以将多余的皮肤切除掉,能够让皮肤变得更加紧致。在做完手术之后要注意合理的饮食,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,减少吃刺激性的食物。
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可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的,如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况,主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性,也可以用一些紧致皮肤的精油。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤,坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性,能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛,晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩,具有紧致肌肤的作用。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快速减肥后皮肤松弛,要三年左右才会恢复正常,可以通过力量训练加快恢复,力量训练不仅会有助于脂肪燃烧,还会改变皮肤松弛的现象,可以让皮肤紧绷,而且保持弹性。

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减肥可以通过加强体育锻炼、注意皮肤护理、规律作息等方法避免皮肤松弛。
1、加强体育锻炼:平时要适当进行户外运动锻炼,一般能够提高身体的免疫力,还可促进身体新陈代谢,避免皮肤松弛。
2、注意皮肤护理:日常还要做好皮肤的护理工作,在洗完澡后可以涂抹一些身体乳,有助于滋润皮肤,避免皮肤过度干燥而引起松弛下垂。
3、规律作息:要养成早睡早起的良好生活习惯,尽量避免长时间的熬夜,以免胶原蛋白流失过多导致皮肤松弛。
对于皮肤松弛,可以选择热玛吉改善,主要是利用射频能量作用于皮肤深层可以收紧皮肤,还可以刺激组织胶原增生,从而可以紧致肌肤,改善皮肤松弛。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

减肥70斤后脸上皮肤松弛有可能恢复,但也与松弛的情况有很大关系。
如果皮肤出现了松弛的情况并不是特别的严重,可以适当的对局部进行按摩或者是理疗,有助于改善症状,并且还应养成良好的作息习惯,多吃一些富含维生素比较丰富的食物,有助于改善面部皮肤松弛的情况。
面部松弛的情况较为严重,通常可以采取自体脂肪填充的方式改善,自体脂肪选取的是自身的脂肪,经过特殊的加工处理之后填充到面部松弛的部位通常可以使面部的皮肤紧致。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。