做完鼻子大概需要一个月左右的时间可以跑步，但是也要根据自身的恢复情况决定。过早跑步可能会影响到术后的整体恢复，比如肿胀恢复或者是伤口愈合严重的，可能会导致假体出现移位，所以段时间内是不可以进行运动的。做鼻子一般需要通过自体软骨填充或者是硅胶假体填充，同时还包括玻尿酸填充。术后一定要注意好鼻子的护理工作，尽量避免磕碰或者是挤压，同时要注意好饮食改善，饮食要以清淡易消化为主。
做完鼻子一般需要在一个月以后再可以跑步，因人体质不同，恢复时间也会有所差异。在做完鼻子后，局部会留下创口，需要一定的恢复时间，术后遵医嘱对鼻子部位进行护理，在一个月左右，鼻子情况基本稳定就可以跑步，如果在恢复期间局部出现反复感染或者是分泌物增多的情况，恢复时间将会加长，运动时间也会有所延后。在恢复期间不要剧烈运动，不要用手按压揉捏鼻子，同时也需要做好术后护理，可以加快创口愈合。
做完鼻子一般需要在一个月以后再可以跑步，因人体质不同，恢复时间也会有所差异。在做完鼻子后，局部会留下创口，需要一定的恢复时间，术后遵医嘱对鼻子部位进行护理，在一个月左右，鼻子情况基本稳定就可以跑步，如果在恢复期间局部出现反复感染或者是分泌物增多的情况，恢复时间将会加长，运动时间也会有所延后。在恢复期间不要剧烈运动，不要用手按压揉捏鼻子，同时也需要做好术后护理，可以加快创口愈合。
隆鼻大概三个月左右可以跑步，要根据个人的恢复情况而定。一般在做完隆鼻手术后，大概需要三个月左右的时间才能够达到完全的恢复，此时也可以恢复正常的跑步。但有个别人由于皮肤的修复能力比较差，或者日常护理卫生以及饮食不是特别的到位，需要适当的延长可以跑步的时间。可以在恢复的过程中定期到医院复诊检查，医生会根据恢复情况判断是否能适当跑步。平时要保持清淡的饮食，不能吃辛辣的食物，以免影响恢复和跑步的时间。
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
