减肥要注意什么

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生完宝宝后突然发现我肚子上的脂肪出现了严重堆积的现象,减肥要注意什么?
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戴耕武 主任医师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
减肥要注意采取合理的减肥方法,减少对身体的伤害。减肥属于一个慢性的过程,需要长时间坚持才可以看到效果,过度减肥容易出现营养不良或者是贫瘠的现象,对身体造成严重的损失,减肥可以通过抽脂来进行治疗。利用现先进的仪器,过负压的方式插入西脂管,把多余的脂肪抽出体外,解决脂肪堆积达到瘦身的效果,拥有完美的身材。多摄入膳食纤维的食物,平时也可以多做有氧活动,多喝温开水。
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减肥要注意采取合理的减肥方法,减少对身体的伤害。减肥属于一个慢性的过程,需要长时间坚持才可以看到效果,过度减肥容易出现营养不良或者是贫瘠的现象,对身体造成严重的损失,减肥可以通过抽脂来进行治疗。利用现先进的仪器,过负压的方式插入西脂管,把多余的脂肪抽出体外,解决脂肪堆积达到瘦身的效果,拥有完美的身材。多摄入膳食纤维的食物,平时也可以多做有氧活动,多喝温开水。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥时需要注意保持合理的饮食,少吃热量比较多的食物。减肥可以选择有氧运动的方法改善,比如跑步或者是游泳,从而促进体内的脂肪燃烧。或者是选择激光溶脂进行减肥,激光溶脂需要利用激光的特殊照射将比较的脂肪液化,然后再随着代谢排出体外,从而改善肥胖的情况,平时要少吃肥肉等食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥尽量不要吃高热量的食物,以免影响到减肥的效果。生理肥胖多数是因为吃了过多的高热量以及高油脂的食物所引起的,因此在减肥期间要控制好热量食物,可以多吃一些蔬菜和水果,能够起到促进肠道蠕动的效果,有助于减肥。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗,抽脂的过程中,可以将身体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的目的。术后要多休息,尽量不要做剧烈运动,饮食要营养均衡。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

埋线减肥后要注意伤口的卫生,红肿时,不要触摸手或给伤口沾水。埋线部位几天后长瘀伤,是因为埋线时小毛细血管渗血导致皮下出血,即使不紧张,一两周后也会自行吸收消散。可以采用热敷的方法处理,热敷可以加快吸收消散。埋线减肥后,注意个人饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,特别是海鲜类,不要有吸烟喝酒的习惯。建议求美者在空腹或饱腹时不能进行埋线减肥,为了保证术后恢复效果,建议选择专业的医美机构。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥需要注意改善饮食、注意皮肤清洁、穿塑形衣等。减肥期间需要合理的饮食,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免导致体内热量堆积,可能会影响减肥效果还会伴随着体内脂肪堆积。减肥如果是通过注射溶脂针或者是抽脂手术,在减肥期间还会出现皮肤损伤,最好使用生理盐水擦拭伤口部位,能将表面分泌物去除,才可以加快皮肤粘膜修复。减肥时需要及时穿塑形衣,能快速调整体型,还能减少局部皮肤松弛和下垂。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吸脂减肥后需要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,也不要抽烟喝酒,还要保持皮肤的干燥和清洁。做完吸脂手术后,局部皮肤会比较红肿,而且还会有伤口存在,辣椒、花椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物,会影响伤口的恢复,烟酒的刺激性比较强,会导致局部出现感染。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。