减肥最好用的办法

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我的身体有些肥胖,所以想通过减肥的方法进行改善,请问,减肥最好用的办法有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
减肥最好用的办法通常可以采用多锻炼身体的方法进行减肥,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用,而且还能够起到提高身体免疫力和增强体质的作用,所以是比较好的减肥方法。并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在身体不会进行切口,然后将多余的脂肪抽出体外,能够避免出现反弹的现象。在日常生活中要合理调整饮食,做到饮食清淡,不要吃过油腻的食物。
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相关问答

减肥最好用的办法有抽脂手术,要到正规医院去治疗。抽脂手术通常利用的是负压方式吸出局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的,有立竿见影的效果。身材肥胖很可能是遗传导致的,和缺乏体育锻炼也有一定的关系,如果症状明显会对身材协调性有不利影响,另外也可以通过控制饮食和搭配运动的方式来减肥,但需要坚持下去才会有效果。平时一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,否则会导致身材肥胖。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥最好用的办法是做好生活方式的干预,也可以选择抽脂手术治疗。身体比较肥胖,应该控制好食物的总热量,特别是晚上,不可以吃得太饱,尽量避免吃高油腻的食物,否则就会出现不利于减肥,多到户外参加一些有氧运动,比如说慢跑、快走、骑单车等,促进脂肪燃烧。抽脂手术需要在局部做一个小的切口,把里面多余的脂肪组织通过负压吸引的方式抽取出来,快速达到瘦身塑形的效果。采取正确的减肥方法,效果比较理想,而且时间也比较短。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥最好用的办法通常可以采用多锻炼身体的方法进行减肥,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用,而且还能够起到提高身体免疫力和增强体质的作用,所以是比较好的减肥方法。并且也可以通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在身体不会进行切口,然后将多余的脂肪抽出体外,能够避免出现反弹的现象。在日常生活中要合理调整饮食,做到饮食清淡,不要吃过油腻的食物。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥最好用是抽脂手术,主要是将身体内多余脂肪抽出体外达到瘦身的作用。抽脂手术主要是在局部皮肤上进行切口,然后通过真空负压原理,将抽纸管道放置在皮肤深层,然后将体内多余脂肪抽出体外,从而达到受局部和减肥的作用。抽脂手术会对身体产生一定的损伤,短时间内尽量不要进行剧烈的运动,一定要注意多休息。抽脂手术后,还要通过穿着塑身衣的方法来对身体进行塑形,这样可以有效的使身体达到更好的身形。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

快速减肥可以选择抽脂手术,在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂手术是目前比较常见的减肥方法,而且还能够塑造体型,可以通过超声波或者是高频电场等方法,将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管插入皮下脂肪层,将多余的脂肪抽出,能够有效的改善肥胖的情况,并且还能够塑造提升,从而使自己的身材变得更加的完美。手术以后要注意多休息一段时间内,不能够有剧烈的运动,而且还要穿塑身衣或者是弹力袜。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。