甩脂机可能没有明显的效果，而且还有可能会产生一些副作用。减肥一般可以通过运动的方式来进行改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的效果。如果感觉效果不理想，也可以通过抽脂的方法进行治疗，效果是相对比较好的，可以将局部的脂肪抽出，从而达到瘦身的作用，通常在短时间内就能够看到效果。平时一定要注意改善饮食，吃饭的时候要避免暴饮暴食，能够预防肥胖。
甩脂机一般是没有明显减肥效果，所以在平时尽量不要采取甩脂机减肥的方式进行减肥。主要是体内已经形成的脂肪需要消耗掉，必须通过热量消耗的方式进行去除，这样才可以达到减肥的目的。单纯的通过甩脂机是不能够起到减肥作用的，需要积极进行一些体育锻炼，每天的运动量保持在一个小时左右。通过运动才能够消耗体内多余的热量和油脂，从而能够让身体慢慢的变瘦，在平时还要改善饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的饮食。
甩脂机应该是没有明显效果的，减肥通常需要通过正确的方式。甩脂机属于比较常见的仪器，能起到震动的效果，使用之后感觉身上的赘肉在震动，但是无法达到燃烧脂肪和分解脂肪的效果，而且热量也会特别的小。减肥一般会选择抽脂手术或者是溶脂针，也可以选择激光溶脂减肥，适当运动也能起到燃烧脂肪的效果。在减肥期间还要控制饮食，不能吃高热量的食物，也不能吃太多油腻的食物，否则会影响减肥效果。
甩脂机当然能够起到瘦身的作用，在使用的过程中，可以把体内多余的脂肪通过新陈代谢的方法排除体外。如果身上的脂肪比较多可能是缺乏运动引起的，有可能是长时间吃高脂肪以及高热量的食物所造成的，如果不及时治疗可能会影响到美观，而且还会引起其他的疾病，因此可以通过甩脂机的方法改善，另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针或者抽脂手术的方法治疗。在日常生活中饮食上要有所控制，尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃辛辣以及会油腻的食物。
甩脂机的效果通常是不好的，而且还有可能会增加身体的负重量。甩脂机减肥通常是通过高频率振动的方式使局部的肌肉得到有效的放松，从而加快体内的血液循环，有可能会抑制胃肠道的蠕动而产生腹胀的情况，不但不利于减肥，而且有可能会增加体重。可以通过吸脂手术的方式进行减肥吸脂手术，通常是将体内多余的脂肪利用负压机器抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，从而达到减肥的理想效果。吸脂手术后要避免吃辛辣刺激的食物，同时也要避免做剧烈的运动，要注意多休息。
甩脂机抖抖机对减肥真的有效，因为可以消耗身体里面的大量热能。身体比较肥胖的时候，可以选择甩脂机以及抖抖机治疗，不过需要长时间坚持，抖动的幅度，尽量避免太大，否则会损伤周围的肌肉，甚至发生肌肉劳损。肌肉抖动的同时可以燃烧体内的脂肪，减少脂肪之后对于减肥效果比较理想，必要的时候到医院做吸脂手术治疗，在局部做切口，把脂肪组织抽吸。控制食物的总热量，多吃新鲜水果蔬菜，适当参加户外活动。
