减肥肚子可以通过抽脂的方式减肥，主要是通过负压的方式将体内脂肪抽出。肚子上脂肪较多，可以做抽脂加脂肪，抽出之后还需要穿塑身衣，避免脂肪快速减少，导致局部皮肤松弛影响身体的正常恢复。通过运动的方式都能使，身体肥胖症状得到有效改善，通过仰卧起坐或者是平板支撑，都能使肌肉处于紧绷状态。减肥期间还要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息，不良的生活习惯都会影响身体正常健康。
减肥肚子选择抽脂手术改善，也可以通过注射溶脂针或者是光纤溶脂方式改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种微创手术，并且不会对周围皮肤组织造成损伤。溶脂针在注射之后，可以在自然状态下帮助局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。在日常生活中，要避免吃一些高热量以及高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，有利于局部改善。
腹部脂肪堆积过多导致的肚子大，可以采用吸脂的方法来解决。腹部皮下脂肪最容易堆积的部位，随着年龄的增长，腹部的皮下脂肪逐渐增厚。 大多数女性朋友一般到了三四十岁以后皮下脂肪就会变厚，会影响身体的美观。 另外腹部的脂肪吸收相对来说最简单，皮下脂肪吸收后在腹部会有明显变小的情况，并且这种手术副作用也很小。建议求美者在专业医美机构抽完脂之后，一定要注意按时间佩戴塑形衣，能够有效减少皮肤因抽脂而变松弛的情况。
肚子大可以通过抽脂达到减肥效果。抽脂就是指将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使患者的肚子变瘦。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会再发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。建议：抽脂手术一次不可抽太多，避免给身体造成严重的危害。
肚子变大的减肥方法，选择腹肌和锻炼等有助于消耗肚子脂肪的运动。 可以有助于减少肚子上的肉，但是做运动的时候一定要每次30分钟以上。 要有效消耗身体脂肪，请至少持续7天以上。同时想减少肚子上的肉，也可以通过改变饮食调节来达到减肥目的，如吃膳食纤维高的东西，如玉米、芹菜、荞麦、苹果、梨等，如果想快速减肥，还可以使用医美手段。建议求美者要选择专业的医美机构进行减肥，并且减肥过程当中切勿节食来达到身体消瘦的目的，可能会导致身体免疫力下降。
减肥最好选择抽脂手术，或者是运动和改善饮食等效果都比较好。遗传因素或者是内分泌紊乱导致局部脂肪堆积和影响体形时，最好选择抽脂手术来进行治疗，可以通过负压和超声波将皮下脂肪排出来，达到快速减肥瘦身作用。出现少量的脂肪堆积，最好选择运动来进行减肥，比如跳绳或者是仰卧起坐，都可以促进皮下脂肪分解和燃烧。这期间还需要调整饮食，最好不要吃热量高的食物，比如巧克力或者是肥肉等，以免影响减肥效果。
