一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白肽。
月经期间女性出现痛经、乏力、食欲不振等症状，抵抗力呈下降的趋势。但是一般月经期间可以喝胶原蛋白肽，其中含有丰富的营养物质，有美容养颜的功效，还可以补充随着经血流出而流失的蛋白质、钙、铁和锌，所以女性在此期间适量喝有助于身体修复。
月经期间的饮食不要过于辛辣、生冷即可，比如尽量不吃辣椒、火锅、雪糕等刺激性食物，以免出现月经过多、痛经加重等情况。
来例假是不可以喝红酒的。在月经期的时候体内雌激素、孕激素都是下降的，这样不光引起子宫内膜的脱落，导致临床来月经，还会引起身体其他部位的变化，在来月经的时候，肝脏某种解酒的酶就会下降。
月经期间是不可以刮痧，针灸，艾灸等理疗调理的。刮痧是有一定的活血化瘀作用，会导致月经期延长，月经量增多等一些其他的病症，重者会伤害身体。可以过了月经期后再考虑针灸理疗按摩调理。
来月经有可能能美容，但是还需要根据美容的项目来判断。来月经以后如果采取的是普通的护肤品，美容方式通常是可以美容的，并不会对局部造成创伤，而且也不会影响美容的效果，但是选则注射玻尿酸的方式或者激光的方式以及光子嫩肤的方式做美容是不可以的，否则容易导致创伤面的不良反应加重，甚至还会影响美容的效果。来月经期间做完美容之后要及时补充面部所需的水分，平时还要注意充分的休息，避免长期熬夜。
来月经通常是不可以美容的，因为月经期皮肤比较敏感容易引起感染情况。通常身体在来月经时皮肤相对比较脆弱的，如果在月经期间做美容，不仅没有在非经期做美容的效果好，而且还容易出现感染的现象。并且来月经时身体也处于比较虚弱的状态，很可能在做美容过程中受凉，造成痛经和感冒的情况，所以尽量在月经干净后再做美容比较好。在月经期间一定要注意好保暖，并且做好外阴的清洁，不要吃生冷刺激性的食物。
问题分析：你好，根据你的病情分析 月经来潮体质比较虚弱，所以可以从饮食上注意些
意见建议：您好，温性水果比如葡萄、无花果、石榴、番木瓜这些，像苹果、猕猴桃、桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、西瓜、银杏、橘子、椰子、杏子、杨桃等这些水果偏碱性，所以就偏于温热
