孕妇在孕期间吃垃圾食品特别不好，但是偶尔吃一点，问题不大，对孕妇身体健康和胎儿不会构成威胁，孕期不可吃垃圾食品，主要是因为垃圾食品里面，还有过多的食品添加剂和防腐剂，而且也不够卫生，这些食物里面营养成分很低，而且还有很多容易引起胎儿流产的调料品，所以不可吃。
常以碳水化合物类食品或者油炸食品为主食，容易导致蛋白质的不足，维生素微量元素的不足，诱发营养不良，贫血，低蛋白血症等疾病。另外如果本身有糖尿病，或者是糖耐量异常，还容易加重糖尿病，诱发糖尿病并发症的形成。
孕期吃了很多垃圾食品可能会影响孕妇和胎儿的健康。
垃圾食品里面含有反式脂肪酸，即人造奶油或者人造黄油，进入血管后不易被清除，孕妇进食以后不仅对自身血脂有极坏的影响，可引发全身血管过早发生动脉粥样硬化。另外因为垃圾食品当中含有的钠含量比较高，所以很容易造成妊娠期高血压。垃圾食品里面含有的糖分也比较高，所以很容易造成孕妇的胰岛功能受损。
孕妇在怀孕期间不要吃垃圾食品，垃圾食品，容易影响消化系统，导致食欲不佳。大月份的时候子宫增大，肠道受压迫，肠蠕动减慢，吃垃圾食品容易引起消化不良，便秘等。可以多吃一些新鲜的蔬菜。
健康的身体注意荤素搭配、五谷杂粮、吃点核桃坚果类的，吃点水果，补充维生素，维生素有利于身体健康均衡，菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁，香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾，钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
