心情烦躁不安怎么办

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心情烦躁不安怎么办
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
心情烦躁不安需要根据出现时间的长短进行正确的处理。假如是因为有事情导致心情烦躁,是正常的,可以先观察。理性看待事情,尽量使自己保持平静。也可以通过其他的一些方法帮助调节,比如可以去旅游、做有氧运动,也可以和朋友谈心等,这些都能够使烦躁不安的心情得到有效的改善。假如长时间存在心情烦躁的情况,甚至还总是胡思乱想,整天提心吊胆的,经常胸闷、心慌甚至喘不上气,生活也受到了严重的不良影响,这种情况下可能仅靠调整是不行的,需要借助药物进行治疗。临床上对于焦虑情绪,应用得比较多的是抗抑郁药,由于抗焦虑药治疗效果较差,对于焦虑情绪的改善效果不怎么好,因此,在临床上一般是通过新型抗抑郁药来改善心情烦躁不安的症状。
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相关问答

脑瘤后烦躁不安主要是心理的问题,家属要耐心照料,多陪病人交流沟通,营造轻松的氛围。要加强陪护,预防受伤,及时解决病人的需求,安抚病人,不用呵斥。躁动厉害可以使用约束带。可及时应用脱水降颅压的药物治疗,必要时可以配合镇静剂进行治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压,可以多进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟,有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,宝宝烦躁不安难以入睡可通过热敷。使用药物等来改善。具体情况分析如下:
宝宝出现烦躁不安的情况,很可能与身体的不适有关。宝宝吃饱喝足,没有任何不适的症状,排泄完了,一般就会安静的睡觉。如果宝宝出现了烦躁不安的情况,一定要及时的检查孩子的宝宝情况。鼻腔堵塞会影响睡眠,可以用热毛巾进行鼻部热敷,以帮助宝宝通气;大便有变化,说明是肠胃不适,可以做热敷按摩,缓解孩子的不适。如果有需要,可以根据患者的具体情况来选择相应的药物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

适当的补充钙和维生素,加强户外活动,多晒晒太阳,促进钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝妈,饮食上要注意多吃含钙的食物,如虾皮、紫菜、豆制品、奶等。如果舌苔厚,提示存在消化不良。必要时可让趴着睡,睡得更安稳一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。


心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,烦躁不安,建议服用谷维素维生素和安神补脑液,多做运动来调节神经,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!

许瑞精神科山西大医院已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

病情分析: 根据你的描述,你这情况,如果仅仅是一过性,或者是由于遇到突发事件,导致的情绪,那不要紧的,这主要靠自己心理的调节为主,建议尽量克制一点,多与亲人和朋友沟通,会慢慢平静自己的
意见建议:如果自己一直是这种性格,或者这种性格持续很长时间。而且没有诱因。那你这有可能是甲亢引起的。甲亢会导致一个人性格烦躁不安的。那建议你到医院抽血检查一下甲状腺功能,即可确定的。如果是甲亢,那需要积极治疗的

韦许才主治医师内科宜兴市人民医院已帮助用户:11730
擅长:高血压 糖尿病 胃肠疾病