一般情况下，胸肋软骨炎可以通过日常护理、物理疗法等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者患有胸肋软骨炎，可以通过卧床静养、局部保暖、避免劳累等方式进行日常护理，缓解胸肋软骨炎的不适症状。
2.物理治疗：如果患者患有胸肋软骨炎，可以通过在局部进行针刺、穴位中药离子透入等物理疗法来进行治疗，以改善患者局部血液循环，缓解胸肋软骨炎的症状。
肋软骨炎的治疗方法包括西药和中药膏。具体如下：
1、西药：是一种非甾体消炎药，因为软骨组织的血液流通不畅，所以会出现慢性炎症，需要口服布洛芬、双氯芬酸等药物，也可以口服氟比洛芬巴布膏。
2、中药膏：中药敷贴，是一种中药活血的药物。
软骨的炎症需要长期用药，以免出现慢性炎症。尽管肋软骨炎的症状比较轻，但还是需要及时地处理。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
这种胸部隐隐作痛，主要考虑是局部的一些胸肋软骨炎刺激以后导致的，也有少数可能伴随有一些轻微的软组织损伤，中医方面主要考虑是气滞血瘀，平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
一般感染性的肋软骨炎，引起的原因当然是感染了，一般是细菌感染导致的，所以治疗的话就是使用抗菌消炎药物治疗，治疗的话主要是休息配合舒筋活血止痛的药物等。然后再根据情况进行治疗。
问题分析：您好，这种情况主要就是平时注意休息，不能过于的劳累。
指导建议：平时注意不要太用力，注意保暖，尽量不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。
肋软骨炎可以通过针灸、理疗，或应用热敷促进炎性水肿的吸收和消退，促进肋软骨炎症状的恢复。
如果患者出现肋软骨炎，平时要保暖，避免感冒，避免胸壁外伤，并避免长时间的办公桌工作，避免肋软骨部反复受压加重肋软骨炎疼痛症状。并可在肋软骨炎出现后进行肋软骨部位的较严重的肋骨软骨炎，可联合口服非甾体抗炎药，对抗肋骨软骨部位无菌性炎症，促进肋骨软骨炎恢复，必要时可局部封闭类药物，对肋骨软骨炎症状恢复也有较好作用。
