主要内容是有肩关节的外展、背伸、上举、内收等动作训练。训练时要遵循循序渐进的方法进行，在恢复训练时会产生，肩部的疼痛及肿胀，疼痛程度一定要在自己能忍受限度内。
主要内容是有肩关节的外展、背伸、上举、内收等动作训练。训练时要遵循循序渐进的方法进行，在恢复训练时会产生，肩部的疼痛及肿胀，疼痛程度一定要在自己能忍受限度内。
肱骨近端骨骺骨折吃以下食物比较好：
1.初期（1~2周龄）：伤处瘀肿，经脉不畅，气血阻遏，这一时期的治疗方法主要是活血化瘀和行气消散。饮食原则上宜清淡，如蔬菜，蛋类，鱼汤，瘦肉，不能过早地吃肥腻滋补之品。
2.中期（2-4周）：瘀肿局部吸收，这一时期的治疗方法主要是和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋。饮食方面从清淡到补充高营养来满足骨痂生长所需，可以在前期配方中添加骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏等，补充较多维生素A,维生素D,钙和蛋白质。
3.晚期（超过5周龄）：伤后5周龄时骨折部的瘀肿已基本被吸收并已开始出现骨痂，这就是骨折的晚期。可以再搭配老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤和炖水鱼，会喝酒的人可以选择杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒和虎骨木瓜酒
肱骨近端和肱骨干骨折会有以下症状表现，具体分析如下：
1、局部疼痛：疼痛、肿胀、疼痛、疼痛、疼痛、功能减退。
2、局部肿胀：在骨折后迅速发展，可以从骨折部位逐步发展到整个上臂。
3、局部的血流不畅：骨折会引起局部动静脉的损伤，从而导致局部的血液循环受阻。
4、瘀血：骨折前内侧常有瘀血，可扩散到前臂。
5、上臂短：相对于健侧者，患侧者显著缩短。
3个月-5个月，早期不建议过早运动，避免骨折愈合迟缓，给机体带来不适反应。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂等，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。
肱骨近端骨折的康复训练，主要有手法复位、肩关节功能锻炼、自我活动。
外固定一周内，通过手部和腕肘部关节的屈伸、旋转、抓握等手法进行复位训练，每天两到三次，每次五到十分钟，要注意避免负重。七到十天以后，肿胀消退疼痛减轻，开始做肩关节的功能锻炼，先从小角度、小范围、短时间的活动开始，逐渐增加活动范围以及活动时间。六周以后可以拆除外固定，加强肩关节的活动，可以做爬墙、用手摸后枕部、对侧耳部以及肩部后伸的训练。
患者进行康复训练时切勿心急，避免训练过度而导致病症复发，在专业康复医师的指导下进行适当锻炼即可。