植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发手术后应多吃菠菜等绿叶蔬菜。
可以适当的吃青菜、芹菜以及粗纤维丰富的食物，绿色的蔬菜里面含有丰富的维生素。有利于疾病康复，能提高自身抗病能力，平时的饮食护理也特别的关键。要多吃豆类以及黑芝麻之类的食物，能起到补气血的作用，可以补充自身营养。
头上掉头发很可能是气血虚弱或者是长时间熬夜等原因所引起，要及时的改善饮食的结构，以防止头上掉更多头发。
病情分析：饮食与我们的生活是息息相关的，有好的生活习惯有利于我们的身体健康，植发手术后，吃合适的饮食是有利于头发生长的。
意见建议：毛发移植术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物。优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物。
植发手术后可以吃苹果或者是香蕉，也可以吃一些草莓之类的水果，并不会有影响。苹果、香蕉、草莓等属于比较清淡的食物，而且当中的营养成分也是相对比较丰富的，能够补充营养，不会对恢复带来影响，因此不用过于担心。植发对于改善头发稀疏能够起到比较好的作用，手术以后需要注意做好护理措施以及保持合理的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，而且还要避免喝酒。平时可以使用一些质量比较好的洗发水洗头，能够减少对头皮的刺激，而且还要注意加强营养补充。
病情分析： 植发对于脱发患者来说是天大的福音，植发手术也是手术的一种，因此，对于身体的损伤或多或少还是有的。所以，我们可以通过饮食来进行调节。来让植发的效果更好。
意见建议：植发手术后吃什么食物？类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。