植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发后可以吃猪蹄肉。
猪蹄里面含有的胶原蛋白比较丰富，能使植发后头发生长的速度加快，吃完饭之后饮食还要保证全面均衡营养，如果吃比较油腻的时候，会导致毛囊分泌油脂过多形成堵塞，也会影响毛囊的正常生长，还导致植发失败的情况出现。
吃完饭之后可以多吃阿胶，大枣之类的时候，这些食物都有补气血，效果，能帮助头发生长，植发后还要保证头皮清洁。
植发后饮食以清淡为主，多吃高营养，高蛋白的食物。植发术后不能吃辛辣食物，还有烟酒。要吃一些防止水肿的可以吃些利尿的水果，如西瓜，橘子，哈密瓜。还有豆类能起到增加头发的光泽，弹性和热作用。海藻类的食品有海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。植发后建议多吃鸡蛋，水果等食物，从而帮助植发后达到一个最佳的效果。
植发后可以多吃高营养的，有利于促进头发生长的食物。有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜，韭菜，芹菜，圆辣椒，绿芦笋等。马铃薯、核桃、山药、海鲜、黑豆、黑米等黑色食物也是植发后毛发生长的好食物。可以口服抗生素预防感染，避免服用阿司匹林等抗凝药物。不要吃辛辣食物和海鲜，注意多休息。术后注意饮食对恢复起着至关重要的作用，建议多食用牛奶鸡蛋等高蛋白的食物。
植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。在术后的1个月内，不能吃辛辣刺激、油腻或口味重的食物，比如酱油和、盐尽量少吃一些，而如辣椒、生葱姜蒜，油炸食品等就暂时不要食用。生冷海鲜也要注意，是不能吃的。因为这些食物将会加重头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。同时还建议植发后的朋友戒烟戒酒，烟酒会增加皮脂分泌，对植发效果也是不利的。可以多吃含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。建议：建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复（如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用）。
植发之后可以多吃一些粗粮和水果。
在做完植发手术以后，可以多吃一些促进头发生长的食物，比如富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，另外也可以多吃一些富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋和牛奶、瘦肉、鱼肉等。这些植物不仅可以补充病人体内所需要的营养物质，同时还可以增加免疫力和抗病能力。
患者在做完植发手术以后，需要注意多休息，不可以做剧烈运动，同时在洗头发的时候不可以用碱性洗发水，避免损伤到头皮。