1.散步，散步可以增加肺活量，对腿脚来说，行走相当于多下肢肌肉进行力量训练，能明显增强脚腿部的肌肉力量。2.慢跑，轻松的慢跑能增强呼吸能力，可使肺活量增加，提高人体通气和换气的能力。3.太极拳，太极拳能是呼吸自然，细长，慢匀。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得了扩张。
打胎后适当休息半个月，并不需要严格的卧床休息。如果自我感觉恢复良好，也可以适当活动的。如果实在没有假期，自我感觉恢复良好，能够承受工作的强度和压力，也是可以适当上班的。所以具体打算休息多久可以上班，是可以自己适当安排的，并没有严格的规定。
急性腰肌劳损可能发生在腰扭伤或者过度活动、受凉等以后，治疗主要是休息，躺硬板床休息1-2周，避免过度活动。能够减轻炎症反应，消退炎性物质。用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西乐葆、安康信、扶他林等。平时需要加强腰背肌功能锻炼，保持正确的姿势，减少久坐、弯腰负重的动作。如果不可避免要做弯腰负重动作的时候，要以膝关节屈、蹲代替弯腰，负重的时候尽量把重物贴近肚皮。
宫颈息肉手术后，一般术后休息三天就可以了，半个月内不要洗盆浴或性生活。由于它的复发率较高，因此术后应定期复查，防患于未然。治疗宫颈息肉过后是不宜进行同房的，一个月后应该去医院复查恢复情况，建议术后一个月在同房。在饮食方面。平时尽量避免食用生冷、辛辣、腥膻等刺激性食物。
一般情况下，儿童口服蓝芩口服液后，第二天小便发生了颜色发黑的情况，主要是由于蓝芩口服液中的药物代谢以后引起的具体分析如下：
通常来讲，因为蓝芩口服液主要是由板蓝根、黄芩、栀子等中药组成，这些中药经过人体代谢后会导致代谢物质增加，使小便发黑。若儿童小便发黑，可适当减少蓝芩口服液的摄入量，多喝温开水，促进小便量的排泄。如果小便发黑仍不见好转，需要及时进行尿液化验、尿培养等检测。
首先痔疮手术不属于无菌手术，创面一般不需要缝合，所以看起来创面比较大，有利于引流，术后第二天是可以洗澡的，尽量还是避免肥皂，沐浴露等进入到伤口内部，会刺激创面。平时大便后，也是可以温水坐浴的，不过坐浴后轻擦干净，保持创面的干燥清洁。
