通常情况下，便秘有什么好的解决有调节饮食、使用药物等。具体情况分析如下：
首先要注意饮食的调整。平时多吃一些容易消化的食物，少吃油腻刺激性的食物，多吃菠菜、火龙果、芒果等。多饮水，多锻炼，不要久坐，否则会导致便秘。还可以顺时针方向按摩腹部，帮助排便。如果出现便秘的情况，可以口服开塞露进行排便。在日常生活中可以通过服用益生菌来调节肠道菌群。
心脏神经症是由植物神经功能紊乱引起的一种躯体症状。除了这种不典型的针扎样胸痛外，还会伴有心悸、心脏漏跳感、呼吸困难、头晕、出汗、乏力等多种症状；也可能是心脏疾病引起的，需要及时到医院，做心电图，心肌酶，心脏彩超等检查，一般可以明确具体病因，方便进行下一步治疗。平时注意养成健康的生活方式，规律作息时间。
如果是因为肾气亏虚，荷尔蒙缺乏，所以才会勃起数秒变软，建议做抽血化验，检查男性的雄激素水平，如果是低的，可以服用十一酸睾酮胶囊进行治疗，还可以抽血化验男性的泌乳素，如果是高泌乳素也会导致，建议服用一些降低泌乳素的药物，例如溴隐亭片，经过一个月至两个月后，泌乳素回复正常，勃起功能也会恢复正常。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
进行详细检查。进行查体，核磁，拍片等确诊疾病，以防延误治疗，不要随意用药。进行休养，必要的话改变工作岗位，平常注意劳逸结合，不要过度劳累，做好保暖措施，避免风寒刺激。腰痛主要考虑是因为长时间在工地里面干活经常弯腰劳累后导致的腰肌劳损，同时也不排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的可能性。
突然头晕几秒钟就好了，有可能是低血糖，低血压，贫血的情况，可以到医院去检查一下血糖，血压，血常规的，并且再治疗的。平时需要注意避免劳累的，而且也是要补充身体所需的各种营养，比如，优质高蛋白，微量元素等。
需要进一步检查明确病因，先化验血脂，甲乙丙丁戊型肝炎病毒，做个肝胆彩超，看一下是否有脂肪肝，酒精肝或肝胆结石，明确病因，如果是脂肪肝，需要控制饮食，多运动，酒精肝要戒酒。
