三十岁的女人正常的血压一般来说舒张压不会超过90，收缩压不会超过140，在舒张压90范围内，收缩压在140范围内就是正常的血压。
正常情况下，女性在雌激素的保护下，血压会低于正常人，如果没有头晕，没有脑血管供血不足，即使是血压偏低也不会有什么问题。如果血压过高，说明年轻人患有高血压，首先要考虑是否有继发性高血压，如嗜铬细胞瘤，肾动脉狭窄等。
三十岁男人养生，主要考虑是强身健体，补肾护肝，建议可以服用中成药进行调理。
中医认为，肾是先天之本、生命之根，人的生长壮老都依赖于肾脏的功能活动，当肾中精气亏虚时，会出现早衰表征，如倦怠乏力、精神不振、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等，严重时还会影响生殖系统。肾是我们人体的发动机，肾虚人就老得快，尤其是三十岁男人，补肾尤为重要。
补肾的根源在于补肾精，可以选择八子补肾胶囊，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，三十岁男人合理服用八子补肾胶囊，能够抗机体衰老。
另外三十岁男人养生最好还要戒酒忌烟，加强运动。可以适当上下楼梯，锻炼腿力，增强肺活量。男人在这个阶段还可以补充维生素B6，提高免疫力。
可以考虑是急性肠胃炎、急性阑尾炎、肠痉挛等都会引起右侧腹部疼痛，具体内容如下：
主要表现为腹痛、恶心、呕吐。如果出现了右侧输尿管结石、右肾结石、炎症感染等泌尿系统的问题，可以去正规的医院进行尿路彩超检查，确定病因后在医师的指导下进行治疗。平素饮食有节，进食易消化、富有营养的饮食。忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。建立健康的生活方式、养成良好的饮食习惯。
三十岁出现了遗精是正常的现象。
一般来说，三十岁的男性长时间没有性生活等原因就会造成遗精的频率较低，这是正常的一种现象，人们可以经行自我调节，能有效的经行改善。但若是由肾虚等疾病所导致较高频率的遗精，会严重影响患者的心理健康，所以就需要患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗，从而产生好转。
头皮上鼓出来一个软包，一般情况下考虑可能是患有毛囊炎。
如果是出现毛囊炎，在按压时会出现疼痛感。另外患者也有可能是出现了皮下囊肿、皮下积液等情况。皮下囊肿、皮下积液在按压时都是较软的状态。建议患者去医院做详细检查，明确病因，排除肿瘤的情况，在医生指导下进行对症治疗将皮下囊肿以及皮下积液恢复，一般效果较好，患者不用过于担心。
