三个月宝宝可以吃dha,三个月的宝宝身体已经在慢慢发育,需要各种各样的营养物质,DHA就是脑黄金,对孩子的智力大脑发育很好,但是家长不要急于给宝宝补充,否则对宝宝健康会有影响。
6个月之后可以给宝宝补充dha了。dha需要按需补充,可以从食物中获得,也可以从dha制品中获得。6个月之后可以逐渐开始给宝宝添加辅食了,可以多给宝宝吃一些含有dha的食物,比如鱼肉,虾等海鲜,做成肉泥给宝宝吃,先从少量添加再逐渐增加摄入量。
可以吃到6周岁后停。婴儿可以在出生三个月开始补充DHA,婴儿大脑发育的重要过程在出生的第一年,所以在孩子三个月到一周岁这个期间DHA要补充足够。婴儿到了一周岁以后到六周岁的时候可以酌情补充DHA,到了六周岁以后就不需要再吃了。
DHA有益于大脑的发展,但并非总是有益的。母乳喂养的时候,要注意饮食均衡,每天多吃水果和蔬菜,多休息,多晒太阳,避免DHA的产生。如果是用配方奶喂养,那么DHA的奶粉就会更多,所以,DHA是不需要额外的。孩子的大脑发育需要DHA,但是DHA不能太多,否则会引起孩子幼小的肠胃不舒服,甚至会中毒。
一般情况下,在孕16周左右就可以开始吃DHA。具体分析如下:
DHA的作用是促进胚胎大脑的生长,在孕16周的时候,胚胎大脑已经开始生长,因此可以开始吃DHA。另外,孕期还要补充钙质,因为怀孕16周之后,由于胚胎的骨骼生长发育较早,所需的钙也会更多,所以孕期所吃的钙质往往不足以支撑到胎儿的成长,此时不补充,很有可能导致孕妇出现缺钙的现象。
DHA也叫脑黄金,是属于一种不饱和脂肪酸,能够有利于胎儿脑神经的发育,通常有条件的可以吃,但是不是所有的孕妇都适合吃,也不是孕妇都要吃。如果孕期能够正常的吃饭,瓜果菜,五谷杂粮都可以,没有必要补充DHA。