跟骨骨折取钢板术后3天到3个月可以走路，具体时间需根据具体情况来看，具体分析如下：
跟骨骨折取钢板术后，3天三天就能下地行走，不过要用辅助的双拐进行部分负重。因为钉孔部位的骨质强度比较差，所以取出后2-3周才能正常行走。有些病人年纪大了，骨质疏松症比较重，行走的时间会更长，通常要在1-3个月的时候做跟骨X光片检查，确定骨质疏松症已经消失，钉孔也已经愈合，这样才能下地行走。
在进行了骨折取出钢板的术后一定要注意做好术后的护理。首先要注意的是要有充分的睡眠，在取下了钢板以后，会留下一些钉眼，要想彻底愈合，至少要3个多月，这期间尽量不要进行剧烈的运动。在日常生活中要多补充营养，多食用富含钙的高蛋白质、高钙的食品，例如：鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、虾皮等，多晒日光浴。多食用新鲜的、富含维生素的蔬果，可以帮助身体康复。
患者平时应该做好个人卫生工作，保持局部的清洁卫生。
骨折取出钢板一般在手术后1年左右。骨折用钢板螺钉固定后，一般在2~3个月左右就能完全恢复，有些恢复较慢的病人可能要3~6个月才能恢复。
骨折愈合后会出现骨质疏松症，骨质强度会有很大的降低，所以要在一定的时间内使用钢板进行防护，这样可以增加局部的负重。同时要注意加强肌肉锻炼，使骨骼的密度提高，一般在一年左右就会完全恢复，这时候可以取出内固定钢板。
骨折术后取出内固定的话，说明骨折已经好了，可以正常活动，能够正常下地运动，术后拆除缝线后就没有其他特殊处理，到时间拆除缝线后过上几天就可以下地活动，患肢可行热敷烫洗、加强患肢的功能锻炼。
腿部骨折后，若骨折充分长出来取下钢板，一般局部手术切口约2周已完全恢复即可给拆线治疗，病人能正常行走，工作和生活。
但如需剧烈运动时，须在取出钢板后3个月或更长时间才能完成。由于取钢板后螺丝孔仍未全部关闭，患者需要注意的是，须3个月左右才能全部关闭，此时骨头才能全部恢复正常并能经受剧烈运动和其他较大作用力。
一般骨折愈合的时间是3个月，如果过了三个月，X线拍片骨头愈合还好的情况下可以适当活动的。完全愈合需要半年左右。多久可以动，要看骨折愈合的情况来确定。平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬。可以定期去医院拍片复查根据情况来说，饮食方面可以多喝点骨头汤。
