乳腺增生的肿块质地较软，或中等硬度，多发于乳房两侧，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状可活动，与周围组织无粘连，生长缓慢，其大小形状可随月经周期变化而变化，即月经前肿块增大变硬，月经后肿块缩小变软，乳腺癌肿块质地较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，可呈圆形、卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤和周围组织发生粘连，可在短时间内迅速增大。
如果是在经期前后出现了胀痛的，那考虑是属于乳腺增生的可能大，癌变的几率低，所以应该放松情绪，也不要有压力，如果不放心也可以及时到医院选择乳腺彩超看看，尽量是在月经干净后1周开始检查的，平时应该多注意加强营养。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，可以吃粗粮。可以吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
这个问题在临床上经常被问到。因为很多乳腺癌患者都说，本来就是增生增生，过去有一种观点认为，乳腺癌实际上是从增生到轻度不典型增生，到严重不典型增生，再到原位癌，再到浸润性癌，最后扩散到全身。但是现在科学发现，真正的乳腺癌并不一定要经过这种增生阶段，它很有可能是一种癌症。所以这种增生的患者，根本不用担心。只要不是乳腺癌，一般都不会发展成乳腺癌。
乳腺增生疾病和乳腺癌有发病年龄、症状等区别：
1.年龄：乳腺增生好发于中青年女性，发病高峰在30到35岁之间，乳腺癌多发于中老年女性发病高峰为45到55岁。
2.症状：乳腺增生肿块一般质地较软或中等硬度，多见于乳房两侧，大小不一，可呈结节状、片块状或颗粒状，可活动，不粘附周围组织，生长缓慢，大小形状随月经周期而变化，即月经前肿块增大变硬，月经后肿块缩小变软。乳腺癌肿块质地较硬，有的硬如盘石，肿块多为单侧单发，可呈圆形、卵形或不规则形，可长的较大，活动度差容易与皮肤及周围组织粘连，可在短期内迅速增大。
乳腺增生可能是乳腺癌的前兆。
一般情况下，患者得了乳腺增生症不一定会发展成为乳腺癌，但是也存在乳腺增生症伴发的乳腺癌，而有不典型的乳腺上皮增生或有侧乳腺癌和乳腺癌的家族病史等因素的患者转变为乳腺癌的概率更高。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳腺增生具有发展成乳腺癌的危险，仅有极少数乳腺增生症可进展到中度不典型增生，严重的可转变成乳腺癌。
目前，我国对乳腺病的治疗方法主要包括药物治疗，手术切除及放射治疗。患者可从胸部触诊，乳腺x线检查、乳腺病灶穿刺活检、乳腺彩超检查，磁共振等作乳腺疾病检查。如果患者患有乳腺癌或者已经发生了乳腺病变，那么就应该进行治疗或手术干预。其中，乳腺病灶穿刺活检为乳腺癌确诊及排除的金标准。如果患有乳腺增生的话，那么就应该要定期进行治疗了。由于乳腺增生可能会与乳腺癌同时存在，患者要想早期发现潜在乳腺癌，就必须学会对乳房进行自我检查，最佳时间是妇女经期过后五天左右，还可每隔3~半年复查1次。