20岁的人的骨骼几乎已经定型是很难再矫正的，建议到正规医院拍片子，然后在医生的指导下佩戴校正支具，现在这种办法也只能帮助脊柱侧弯不会严重，具体还是看效果恢复的怎样的。
脊柱侧弯是带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常。
脊柱侧弯一般是不能自救的。脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，需要通过理疗，石膏治疗，手术治疗，支具治疗等治疗方法进行合理有效的治疗，佩戴支具期间，保持正确走路姿态，步态要稳定，尽量减少脊柱负重。
脊柱侧弯做治疗应该选择到一线城市正规的三甲医院比较好。脊柱侧弯导致的原因有很多种，分为功能性或器质性两种。三甲医院有优秀的医疗护理，及优良的医疗设备，实施成效的管理体制，能够保持医疗质量。
脊柱侧弯会影响呼吸。影响呼吸的因素有侧弯部位和侧弯幅度，分别是：
1、大部分的侧弯都是在胸腰或者腰椎上，如果是在胸腰段或者腰椎，只要不是太严重，就不会对呼吸造成太大的影响。胸部和上胸椎都会出现侧弯，这会影响到呼吸。
2、如果是60度左右的侧倾，超过60度会影响到你的呼吸，会影响到你的肺部和呼吸功能。如果是严重的脊柱侧弯，超过90度，就会导致胸廓变形、脊柱旋转，导致胸腔体积降低，从而影响到呼吸和肺活量。
脊柱侧弯早期的症状是体力较弱，胸骨剑突偏离正中线、产生背部外形上隆起畸形，脊柱附属结构的发育不全，产生剃刀背畸形，双肩不等高、胸腹胀满，消化不良，食欲不振，四肢肌肉无力，躯干矮小等症状。